Как бороться с переутомлением у детей?

Села батарейка. Как спасти ребёнка от переутомления?

Когда у ребёнка нет сил и энергии, ему не в радость активные игры и прогулки — это повод насторожиться родителям. Ведь даже после физических или умственных нагрузок эти живчики обычно быстро пополняют запас энергии и вновь включают свой «вечный двигатель».

❗ Если ребёнок часто жалуется на усталость, возможно, дело в переутомлении и/или стрессе. К этому могут приводить:

🟡 Чрезмерная загруженность

И физическая, и интеллектуальная, и моральная. В век стремления к тотальному успеху — в учебе, спорте, увлечениях — плотный график и занятия без передышки часто берут верх над прогулками на свежем воздухе, общении с друзьями, отдыхе. А однообразие, вечный «мозговой штурм» и просиживание за гаджетами — явные провокаторы переутомления.

🟡 Недостаток витаминов и минералов

Естественный источник питательных веществ для хорошего самочувствия и заряда долгоиграющей энергии — свежие и качественные продукты питания🍆🥕🥑

Но не всегда магазинные продукты отвечают этим требованиям. А у малыша должен быть хороший аппетит, чтобы съесть достаточно полезной пищи.

💊 Если ребёнок быстро утомляется и не слишком жалует здоровые продукты, есть смысл подумать о приёме специальных витаминно-минеральных препаратов для детей. Комплекс MINI DOCTOR ENERGY — это новый формат витаминов в форме жевательных «миньонов». Содержит базовый набор нутриентов — витамины А, С, Е, D3, группы B, а также усилен цинком и фолиевой кислотой. Для полноценного развития и поддержки иммунитета ребёнка, выработки энергии и устойчивости к нагрузкам и стрессам!

Узнайте подробности здесь: ссылка