Можно ли тренировать ягодицы после беременности? Делюсь опытом

Question

Ну что ж, потопали))
Может хоть ягодницы потренирую немного.. всю беременность ничего не делала, лежала, набирала вес, берегла себя. Сейчас то уже наверно можно чуть напрягаться?)

Юлия · Answer

Все будет тогда когда нужно, не испытывайте судьбу, скоро полежать будет самая заветная мечта.

Fati · Answer

Врач меня тормознула)) запретила ходить)) придется что-то другое придумать😄

Алена · Answer

Можно приседать)в палате пока врач не видит)))

Mirarari · Answer

У меня 15 нед, хожу по 5-8 км в день, щас добавила бассейн и массаж, врач сказал можно еще добавлять активность уже

Юлия · Answer

Я малину попила и в 38 родила🙈 хз подействовала они или совпадение

Fati · Answer

Я свою дома оставила, сейчас в больнице, с собой не взяла а в доставках нет ее🥲
Попробую в доставке найти

Снежана · Answer

Я каждое утро и вечер по метро бегаю)) 😂
Всё было ок, сейчас заметила ноги отекли.... 
А так вообще нагрузка не много нужна)

Эм · Answer

Удачи 🍀 😀💪

Fati · Answer

Спасибо))

Можно ли тренировать ягодицы после беременности? Делюсь опытом

Комментарии