Замершая беременность и вакуум: когда спорт после чистки?

Девочки, у кого была замершая беременность с вакуумом? Или кто знает? Через какое время после чистки можно заниматься спортом? Сильно хочу отвлечься от мыслей и страшных воспоминаний об этом, но кроме спорта меня ничто так не отвлечет. Вообще мне ничего не интересно, даже кино смотреть не хочу, работать не могу, есть не хочу, ничего не хочу. Только спортом активно заниматься хочу, прям очень активно. И дочку хочу подключать чтобы вместе со мной занималась.