Хочу похудеть на 5 кг, за сколько скину вес?

если придерживаться питания и физ нагрузок, то месяц-полтора, слишком быстро скидывать тоже не хорошо, лучше постепенно)

я за месяц скинула 6кг с чем-то😅

Смотря изначальный вес, я когда весила 68 кг то в течении 3-4 недель скинула, т.к в основном это лишняя вода ушла. А если имт находится в относительных пределах нормы, то думаю 1.5 месяца 🤔

Приветствую!

Приглашаю к себе на 7-ми дневный марафон: БОЙКОТ САХАРУ.

Будет много полезной информации по питанию, по Сахар, готовое меню, чат с единомышленниками🔥

Улучшите самочувствие, скинете пару лишних кг, поймите как негативно Сахар влияет на нашу жизнь, введете полезные привычки😊

Вопросы в л.с.

https://chat.whatsapp.com/LYgJemnKB5V70NPxcKWdV7 ссылка там очень хороший советы рецепты есть