Как похудеть на АД без стресса? Советы мамочек
Подскажите , как похудеть ???? Не могу взять себя в руки
Пью АД. На них стала спокойнее и аппетит на них стал повышеным . Ем как не в себя. Как себя ограничивать без стресса, как начинаю не есть хочу еще сильнее есть …..
Утром разрешаю себе поесть , что хочется . Но не килограмм конфет . Ну сырники вот поела сегодня.
Но я не могу собрать себя в кучу . Никак. Есть хочу постоянно …
Лучший комментарий
Комментарии
Записывала 1,5 месяца , придерживалась нормы в 1500 ккал , похудела на 2 кг, а потом сорвалась и прекратила все вписывать все, это прекрасное приложение💯но для человека, который дошёл до той точки , о которой пишут выше и для того человека, который взял себя в руки ….что мне тоже к сожалению пока очень тяжело сделать 🤦🏻♀️
@leri29, это прекрасное приложение для того, чтобы поменять свои привычки. Пересмотреть свое питание в принципе. И это гораздо легче чем сидеть на гречке и грудке и во всем себе отказывать.
Пока не будет даты икс, когда Вы поймёте что дальше так нельзя, ничего не поможет… но это я по себе сужу )
К сожалению пока вы сами по настоящему не захотите похудеть так будет. В следующий раз вместо сырников поешьте творог. Придумайте себе хобби. Я вот сейчас рисую картину по номерам, смотрю красивую одежду, белье. Мечтаю похудеть и купить её.
Я хожу на работу , вышла через 10 дней после родов
Есть много салата овощей, капусту квашеную, что то легкое овощное но много, выберите то, что нравится и наедайтесь до состояния сытости
Спорт, прогулки... Еще можно постоянно воду, например, с лимоном пить, если хочется в рот что-то засунуть. Только без жёстких диет, иначе обратно потом наберёте. Главное о здоровье своём помнить: можно быть не тощей, но спортивной и крепенькой и очень даже 👌
Я тоже много ем, но наоборот очень худая. И бесит, что все постоянно говорят: Тебе поправиться надо и т.п.
Я тоже спортом спасаюсь. Мне кажется, от него любой вес приходит в норму.
Везет же….а я потолстела на 5 кг за зиму……и ничего не могу сделать с собой…мама уже говорит даже, что кошмар жирная
Приложение fat secret, записывайте все что съели, и держитесь в рамках суточной нормы.