Как победить экзему?

Экзема
Уже больше трёх лет борюсь,еле вывела с одной руки,как началось в другой и вообще не могла уйти в ремиссию
Лечение тут едино:гормоны при обострении,противомикробные,если есть вторичная инфекция,увлажнять кожу постоянно,перчатки в два слоя(хлопковый первый слой,второй латекс) и поменьше мыть руки
Но я ооочень часто мою руки,но сразу мажу кремом,как переехали в Америку,у меня обострилось настолько,что не было ни дня за полгода,когда бы меня не мучил зуд по ночам,к утру руки в кровь и в мясо 😭
Не меняла уход,начала пить магний( у меня какая-то усиленная)и вот результат за две недели!
Я ничего не меняла,кроме магния)Я сама успокоилась,чувствую себя намного лучше,переезд дается мне тяжело и я,наверно,была в стрессе все время,вот и экзема обострялась.
Кто как я мучается долго,попробуйте)
Я давно еще читала,что есть связь между нервной системой и кожей,поэтому в будущем,возможно,будут при сильных таких кожных заболеваниях назначать еще антидепрессанты или транки,но пока только идут исследования)я сама в этом убедилась,как только нервничаю,зуд сразу увеличивается😵‍💫