Девочки, подскажите какой витами Дз эффективный, какой помог для взрослого?
Я пью 10000, вот это большая дозировка))
А дозировка 4000 вас не избавит от дефицита)
Сейчас уже надежнее на солнышке гулять, натуральный витамин Д устаивается лучше любого синтетического
Да, это понятно, но когда по анализам критично низкий, нужно уже добавлять синтетический(
Мне детримакс нравится в таблетках, пила до и во время беременности, все было ок. Потом перестала, снизился, мне врач выписывала большую дозировкв в капсулах аквадетрим (4000 вроде я пила).