ПП марафон: итоги дня

DAY 1 ✔️моего ПП марафона

-1400 отвес

Вот мой вчерашний рацион + 2 перекуса (горький шоколад и пара ломтиков сыра ; пастила без сахара).Меню выбираешь сам, из 3 вариантов на выбор, меняется каждые три дня.Я выбрала где меньше готовить, так как Платону нужно максимум внимания в последние дни.

Все взвешиваю по граммам, перекусы потому что на ГВ.Голода нет, но есть дикая тяга к сладкому, как я и думала.Но с такими перекусами становится гораздо легче😋

Добавила прогулку ~ на 5000 шагов.

После КС прошло уже почти 4 месяца, подумываю подключить спорт хотя бы по видео из ютуба, но я такая ленивая, надо начать, хотя бы по чуть-чуть.