Девочки, кого беспокоит лишний вес. Хочу поделиться своими впечатлениями! Я два месяца уже худею с Физикл (Physical Transformation). Минус 8 кг. Счастлива очень, так комфортно ещё никогда себя не чувствовала, и диет таких приятных не знала. Богатый лекционный материал, основанный на исследованиях (много ссылок приводится, не просто "по мнению британских учёных")) давно мечтала найти источник, чтоб разобрали по полочкам, как правильно питаться. И вот нашла) здесь нет готовых меню! Здесь даются принципы и понимание здорового питания, придерживаясь которого можно похудеть, ну или, наоборот, набрать вес, если стоит такая цель) я очень довольна, что решилась и вписалась в этот проект. Хочется рассказать всем и каждому, какая же это классная штука) Всем рекомендую)

ссылка