Проблемы со сном: ГЭРБ и СБН?
ГЭРБ и синдром беспокойных ног - уснуть невозможно, только под утро полностью измучавшись засыпаю 😭
Комментарии
ВераВ ожидании первенца
@liliannaa, вот, а я его пью по назначению врача. Может от этого мне в последние дни вообще невыносимо
МарияМама троих детей
@vera2807 по-любому, не пейте пару дней, и обратите внимание будет ли изминения
ЕленаМама двоих (5 лет, 12 лет)
От беспокойных ног прекрасно помогает лимфодренннажный массаж. Ноги можно поднять наверх и берете массажную расческу и начинаете водить от кончиков пальцев и до чуть выше колен(двидения всегда от пальцев начинаются). Предварительно можно сделать контрастный душ на ноги. Это самое действенное, что есть от беспокойных ног.
МаринаВ ожидании первенца
Мне прописали магнерот. Ну и перед сном поливаю долго теплой водой и надеваю длинные носки, помогает на время,но если за это время уснуть, то норм
Тайна СекретовнаМама троих детей
Многим помогает холодная вода при беспокойных ногах. Не пробовали? Или контрастные ванночки.
Тайна СекретовнаМама троих детей
@vera2807 сочувствую. Мне удавалось через пару часов найти оптимальную позу, но потом как на зло было пора в туалет вставать и всё по новой.
ВераВ ожидании первенца
О, нет. Со мной это уже давно. Но раньше как-то через день, а сейчас постоянно.
Мария·Мама троих детей
ГЭРБ подымаеться кровать в голове на 45 градусов и спите отлично, забываете про ГЭРБ месяца через три. Плюс рекомендации врача. Ну а ноги пройдут после родов, на вашем сроке всё болит и бесит, осталось совсем чуть-чуть потерпеть
·1 отметок «Нравится»1·Ответить