Я пью утром йод , фолиевая и D. Железо принимаю днем или хотя бы через часа три после завтрака (а то утром кофе с молоком пью). Причем железо 2 таблетки пью отдельно с интервалом в часа 3. А перед сном магний и кальций (пила курс )
Я все по отдельности пила . Йод утром после завтрака . Фолиевая днём . Магний во время еды , но не раньше чем через два часа или за 2 часа до кальция ( они с магнием не очень хорошо усваиваются ). Железо натощак вроде пьют утром
Вместе железо и магний точно нельзя, надо минимум на несколько часов разводить, а вот витамин с (можно натуральный :болгарский перец, киви, цитрусы), к железу надо добавить обязательно. По поводу кальция не знаю, но в вашем списке точно не хватает витамина д.
Светлана·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я все вместе пью. Варя сказала, все совместимо.
Alesya·
Мама двоих (5 лет, 15 лет), ждёт третьего
Омегу Кальций Магний на ночь
Витамин д утром
Лена·
Мама дочки (6 лет), беременна (30 нед.)
Я пью утром йод , фолиевая и D. Железо принимаю днем или хотя бы через часа три после завтрака (а то утром кофе с молоком пью). Причем железо 2 таблетки пью отдельно с интервалом в часа 3. А перед сном магний и кальций (пила курс )
Анастасия А·
Мама двоих (младенец)
Йод и фолиевая вместе, остальное разделить
Э·
Мама дочки-младенца
Магний лучше на ночь. Железо фолиевая витамин с вместе всегда, йод можно с завтраком. Кальций через пол часа после завтрака. Через 2 часа железо
Tamara Mikitina ·
В ожидании первенца
Железо вообще отдельно от всех и для лучшего усвоения с витамином с ( нельзя совмещать с молочкой)
Кальций усваивается только ночью
Йод,фолиевую , магний и витамин д я принимаю вместе
Крис ·
Я все по отдельности пила . Йод утром после завтрака . Фолиевая днём . Магний во время еды , но не раньше чем через два часа или за 2 часа до кальция ( они с магнием не очень хорошо усваиваются ). Железо натощак вроде пьют утром
Елена·
Мама двоих (младенец)
Вместе железо и магний точно нельзя, надо минимум на несколько часов разводить, а вот витамин с (можно натуральный :болгарский перец, киви, цитрусы), к железу надо добавить обязательно. По поводу кальция не знаю, но в вашем списке точно не хватает витамина д.
Елена ·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Возьмите комплекс витаминов для беременных
Я фемибион пила
Anna·
Мама дочки (3 года), беременна (14 нед.)
Железо через 40 минут после еды.
Йод и фолиевую пью вместе. Еще витамин д