Как справиться с хандрой?
Девочки, как взять себя в руки и похудеть? Начать заниматься спортом? Ходить на фитнес нет времени, дома не получается, вечно в беготне, то домашние дела, то дети. В последнее время радость в еде! И погода бее! Мы живем в области, у нас тут дофига снега и луж, нет асфальта, даже не погулять. Я в расстройстве( в последнее время не могу уложить сына спать, получается только у свекрови укачать, у меня он вырывается, хотя раньше сам засыпал норм в кровати, теперь встаёт и не уложить! Укладывание растягивается на часы! Короче все бесит! Кого что бесит? Пишите, поддержим друг друга!
Римма·
Мама троих детей
Это усталость, такое бывает) в такие моменты я начинаю заполнять ежедневник : 6 минут) пишу каждый день все, что хорошее было, что хорошего подумала, начинаю фокусироваться на позитивном! И медитирую) мне помогает 👀
anushdanielyan··
Мама троих детей
Здорово, возьму на заметку!
Анжелика Принцессова·
Мама двоих (младенец)
Спорт в похудении совсем не обязателен, главное дефицит калорий. Меньше жрать вредного, больше полезного))
anushdanielyan··
Мама троих детей
Хочется просто спортом заниматься, после занятий, прилив энергии.
Светлана ·
Мама четверых детей
Я тоже никак не могу взять себя в руки 😩. Ладно бы вес стоял на месте, а он ползёт вверх.. Словила депрессию, тк всё на весну мало😭
anushdanielyan··
Мама троих детей
Вот я на 1 кг поправилась и уже страх, если не остановлюсь вес так и будет ползти вверх.
Мария ·
Мама дочки-младенца
Я тож не могла вес сбросить, всё плохо было, кексики спасали и шоколад, чай сильно сладкий и конечно же мазик. Без него и еда не еда была. Мне помогли уроки психологии в нашей онлайн школе, если хотите расскажу подробнее)))
anushdanielyan··
Мама троих детей
Вот про майонез в точку 🙈 расскажите)
Марина ·
Знаете, я сама не плохо разобраласб в инфе по похудению. Набрала по крупицам за годы, умею себе меню составить и рассчитать и тренировки подобрать и тд. Но ведь не худела!!! Пока не записалась на курс к Еве Шишовой, очень крутой диетолог! Потому что поняла - знания ничто, когда нет мотивации ! А вот с ней самой - у меня не получалось. Зато с девочками кураторами вообще пушка, бомба! И результаты сразу появились и желание делать.
https://instagram.com/dietolog_prof?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Ильмира ·
Мама троих детей
Привет ! А я худая как кузнечик, бесит !😡Хочу поправиться, но пока не получается . Ем все , мучного много, но также 44-45 кг 🤪🤭. Пока кормлю грудью , вроде хочу завершить , но потом смотрю как она ест , такие глазёнки, так смотрит на меня … вижу как ей вкусно , комфортно с грудью и мое желание отбить от груди сразу пропадает . Вот так 🤷🏻♀️😀
anushdanielyan··
Мама троих детей
Оооох! Мне бы твои проблемы! Вот что за несправедливость! Ну и корми, главное что тебе комфортно😉
Ильмира ··
Мама троих детей
а вы не на гв?как давно ?
anushdanielyan··
Мама троих детей
мы с рождения на св, и с 3 месяцев полностью на ив