Была 78-79 похудела за месяц на 11 кг. Спустя год начала стремительно набирать, итого. За 5 лет Учитывая две беременности, была 127-130кг. (Была инсулинорезистентность) щас худею. 118 кг. Сижу на ИГ 23/1
@m1m, не считаю ккал. Просто кушаю то что хочется с некоторыми ограничениями в пищевое окно. Много не съешь. Три дня самые тяжелые. Я начинала с 120.1 за 5 дней скинула до 116.4 наступили месячные и все испортили. И вот завтра я снова на ИГ.
конечно. Я не могла забеременеть 9 мес, и поправилась за этот период с 86 до 106 кг. При том что ела 1 раз в день. Сбои месячных, пошла на проверку к гинекологу, она то меня и отправила к эндокринологу, а та поставила диагноз и назначила лечение, никогда не забуду ее слова, по истечению трех мес этого лечения ты залетишь, должна забеременеть! Так и получилось, через три мес я уже была беременная 5 недель 😅 следом залетела сразу, щас хочу скинуть все что лишнее и жить спокойно
худела с 87 кг.Такой внс был после полгода после свадьбы 😅, до этого я не знаю сколько весила👀Казалось будто ещё больше вешу когда видела себя в зеркале
aisha1410·
Мама дочки (2 года)
Похудела и опять поправилась
М··
Мама сына (3 года)
Понимаю. Тоже самое. Только набрала с большим плюсом
Фатима·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Была 78-79 похудела за месяц на 11 кг. Спустя год начала стремительно набирать, итого. За 5 лет Учитывая две беременности, была 127-130кг. (Была инсулинорезистентность) щас худею. 118 кг. Сижу на ИГ 23/1
Фатима··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@m1m, не считаю ккал. Просто кушаю то что хочется с некоторыми ограничениями в пищевое окно. Много не съешь. Три дня самые тяжелые. Я начинала с 120.1 за 5 дней скинула до 116.4 наступили месячные и все испортили. И вот завтра я снова на ИГ.
М··
Мама сына (3 года)
нужно попробовать. Я сидела на иг, но 16/8. Особо результата не увидела. Видимо надо было уменьшить окно
Фатима··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@marisabellee, у меня в 12:00 и все. До следующего дня 12:00 только вода, зеленый чай. Немного кофе
Айшат ·
Мама дочки (4 года)
Тоже хочу скинуть 30 кг 🥲
saikaa·
Соблюдала кету и сбросила 9кг и тьфу тьфу вес так не возвращается
Фатима·
Мама двоих (1 год, 2 года)
А если соблюдать иг+кето будет вообще супер. Но я не могу соблюдать кето поэтому только ИГ. Посмотрите доктора Берга. Он идеально объясняет про ИГ
Фатима··
Мама двоих (1 год, 2 года)
@m1m, мне прописывали глюкофаж до сих пор помню
М··
Мама сына (3 года)
были какие то результаты ?
Фатима··
Мама двоих (1 год, 2 года)
конечно. Я не могла забеременеть 9 мес, и поправилась за этот период с 86 до 106 кг. При том что ела 1 раз в день. Сбои месячных, пошла на проверку к гинекологу, она то меня и отправила к эндокринологу, а та поставила диагноз и назначила лечение, никогда не забуду ее слова, по истечению трех мес этого лечения ты залетишь, должна забеременеть! Так и получилось, через три мес я уже была беременная 5 недель 😅 следом залетела сразу, щас хочу скинуть все что лишнее и жить спокойно
jell_i·
Худела с 87, дошла до 74 и забеременела. После родов была 83, сейчас 79🥲(68 надааа)
ИГ и пп стараюсь соблюдать, но без сладкого не могу💔
Фатима··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Блин разве это большой вес🤣
jell_i··
худела с 87 кг.Такой внс был после полгода после свадьбы 😅, до этого я не знаю сколько весила👀Казалось будто ещё больше вешу когда видела себя в зеркале
nu.nu·
Мама троих детей
И я щас 95, замуж выходила 65. Не могу скинуть, вообще и пп и иг было, вес стоит. Уже думаю таблетки какие нибудь взять.
nu.nu··
Мама троих детей
@umm_asad_nafisa мне говорили что если можешь быстро забереметь мол я гормонами что процентов все в порядке. А я прям очень быстро могу забеременеть.
М··
Мама сына (3 года)
это вообще не так. Я забеременела после свадьбы сразу. Но с гормонами,как оказалось, все было не хорошо
Фатима··
Мама двоих (1 год, 2 года)
не знаю даже