Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

tatyana_orlova

Таня Орлова

Мама дочки-младенца

Просроченный сырок и банка огурцов.

happy_family

Марина

Мама двоих (1 год, 7 лет)

Уберите хлеб, мучное, сладкое.

воды пейте минимум 1,5 л в день

и ужин до 19. Далее только чай без сахара с пару галетами

lapo4ka_lena2008

Елена

Мама сына (1 год)

Есть меньше ккал и увеличить физическую нагрузку. Диеты всегда временный эффект с возвратом

lapo4ka_lena2008

Елена

Мама сына (1 год)

Прогугли пищевой калькулятор и посчитай сколько нужно есть тебе при какой активной деятельности

mankikomochek

Мария

Гречка-кефир😄

Давно не практиковала, но прошлые разы за неделю -3кг и бонусом цвет лица равномернее

ksibur86

ксюшенька

Кефир😅