Как похудеть без диет?
Блин,девочки я в принципе никогда не парилась по поводу веса и вообще ни разу ни на какой диете ни сидела,но сегодня решила померить джинсы весенние и поняла,что это капец🥲я их еле натянула на себя😭принимаю КОК,с ноября месяца начала пить Линдинет и вот не пойму,то ли я просто много жру,то ли и таблетки влияют.до ноября другие таблетки пила,все норм было.
Я меньше месяца назад взвешивалась была 57 кг,думаю пару килограмм до своего веса скину и норм,а сегодня взвесилась и там 59 кг🥵
Короче,как возможно схуднуть без изнуряющих диет и без всякого интервального голодания?физ нагрузка это понятно,по мере свободного времени стараюсь что-то делать)а вот есть хочется всегда))
Настя·
Мама сына (2 года)
Я сахар и все сладкое перестала есть... Схуднула на 15кг😄... Вес был 68..
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
А мучное?
Настя··
Мама сына (2 года)
и мучное тоже, так же алкоголь с газировками исключены... И никаких бургеров... Но совсем от сахара отказываться тоже вредно, если хочется сладкое то можно шоколад горький от 75% или мед натуральный... Можно и с обычной свежей морковки и прочих фруктов сахар получить...
Юлия·
А я наоборот на кок худею. А когда уходила с них прибавила +5 кг и покрылась угрями, хотя вообще никогда проблем с кожей не было
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
До этого 8 мес другие кок пила,с весом норм все было и кожа отличная,а на линдинете цикл норм,но и высыпания редко,но есть
Юлия··
может они просто вам не подошли?
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
возможно..проконсультируюсь с гинекологом
Юлия Орлова·
Мама сына (4 года)
Много жрете. КОК вызывают аппетит, но именно от них не полнеешь.
Мирослава·
Мама сына (3 года)
Пью ярину полгода. Все также. Покупала у диетолога готовое меню на необходимый калораж. Неделю попиталась - поняла где переедаю и стараюсь придерживаться.
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Спасибо за ответ!
Мария·
До беременности пила год и после родов пила 4 года
Все ок
Худею только на интервалке
Уже год так живу, но стабильно устраиваю себе выходные дни 😄
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Не,интервальное,это точно не мое)
Yulia·
Мама двоих (10 лет, 24 года)
Только уменьшить порции....
Наталья ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Да я бы не сказала,что они большие.вот то что я ем всякое мучное и сладкое это вот большой минус)
Yulia··
Мама двоих (10 лет, 24 года)
уберите булку и ещё уменьшите порцию свою ..даже если на ваш взгляд не большие.