Mom.life
Елизавета
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)

КАК похудеть на ГВ?

Девочки откройте секрет КАААК похудеть на гв?😭😭😭 вроде везде написано, что на гв сжигаются калории и рыбчонка худеют, но я только набираю и набираю 😩 а набираю, потому что когда ты весь день с ребенком и в ночь усыпляешь ее долго, потом она наконец заснула, ты садишься, включаешь сериальчик и начинаешь объедаться сладким..ничего не могу с собой поделать, пытаюсь ограничивать, но аппетит бешеный(
19.03.2023

Лучший комментарий

Комментарии

marina0910
по совету знакомой пошла сразу практически после родов (малявке 3 месяца было) на курс к Еве @dietolog_prof в инсте. Знакомая била себя в грудь каблуками, что можно худеть на гв с ней! Очень переживала за малявку, аж бросить на середине хотела. Ну и че вы думаете? Скинула за два месяца все наетое за беременность излишки (а это больше 12 кг) и кормила сколько хотела до 2 лет ещё!

ссылка

ссылка
21.03.2023 Нравится Ответить
k__s
Как выше и писали, создать дефицит ккал. Если думаете что едите мало, попробуйте посчитать) иногда только кажется что мало)) Если выходит реально мало, значит тратите ещё меньше
19.03.2023 Нравится Ответить
mal5349
Ольга·Мама сына (2 года)
Ничего не делаю для похудения и уже -10,5кг от добеременного веса. В течении дня у меня завтрак, обед и ужин и перекусы в перерыве (могу и чай с конфетами потрескать). Спать иду вместе с ребенком, посыпаюсь тоже с ним. Но скажу что в таком похудении минус большой с финансовой точки зрения - приходится полностью обновлять гардероб, так как большое всё и даже трусы😂
19.03.2023 Нравится Ответить
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)
Как так? Не понимаю..почему я набираю? 😭
19.03.2023 Нравится Ответить
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)
А можно ваше меню? Буду питаться как вы😅
19.03.2023 Нравится Ответить
mal5349
Ольга·Мама сына (2 года)
@elizavetaa23, да ничего особенного в моем меню нет вообще😂 готовим вечером на скорую руку с мужем, когда он приходит, это же у меня на обед следующего дня)) В основном это макароны/гречка/булгур/котлеты/печень и тд, что можно быстро приготовить. На завтрак чай с бутербродами и что-то сладенькое (творог, печенье). Перекусы бананы, чай со сладостями)))
Я сама в шоке от своего похудения если честно, так как я худой никогда не была. До беременности мой вес был 67, сейчас 56,5🤷🏻‍♀️ Видимо это всё индивидуально.
19.03.2023 Нравится Ответить
k4tyavesna
Екатерина Александрова·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Занимать себя. Весь день в перерывах от ребенка всяко кушаете. Гулять с коляской много и чаще. Да, сейчас кажется что нет сил на это, но 2 раза себя заставить и дома сами не захотите сидеть и времени кушать будет меньше, и уставать приятно будете, чтоб на фильмы со сладостями сил не хватало. В первую беременность так похудела на 20 кг. Вот щас опять начну растрясать себя, погода классное и второго ребёнка в сад пристроила.
19.03.2023 Нравится Ответить
mommy2903
Ксю·Мама троих детей
У меня и с контролем питани вес на гв не уходил. И даже после завершения не сразу. Тренировки в зале и питание после завершения гв помогли
19.03.2023 Нравится Ответить
matumbawoman
🫶🫶🫶·Мама сына (3 года)
Вы сами себе ответили,контролировать питание 🤷‍♀️
19.03.2023 Нравится Ответить
elizavetaa23
Елизавета·Мама дочки (2 года)
Я пыталась, но безрезультатно, вес не уходит
19.03.2023 Нравится Ответить
l_rozanova
Любовь·Мама троих детей
@elizavetaa23, значит неправильно пытались 🤷🏻‍♀️ раз все равно объедаетесь. Другого метода нет. Только НЕ переедать.
19.03.2023 Нравится Ответить
matumbawoman
🫶🫶🫶·Мама сына (3 года)
@elizavetaa23, результат будет когда будете тратить больше,чем потреблять и никак иначе,не обязательно полностью отказываться от вкусного и загонять себя в угол,просто контролируйте,особенно перекусы между делом
19.03.2023 Нравится Ответить
Читайте также