Нейрографика: кто пробовал? Эффект есть? Отзывы, опыт использования, помогает ли метод изменить жизнь?

Я рисую нейрографику периодически. Такого прям волшебства не заметила. Но не большие изменения есть, если постоянно рисовать. У меня несколько алгоритмов базовых

Ходила, прикольно

Мне кажется, это как одно из средств борьбы со стрессом. В конце я записала все этапы рисунка и девушка посоветовала самой делать, когда возникает чувство стресса и хочется выплеснуть куда-то