Девочки, какие эффективные 100 упражнений для талии есть? Поделитесь опытом, кроме вакуума!
Девочки, привет) может кто знает 100% упражнения на талию? Кроме вакуума, про него знаю. Хочу, чтобы поуже была.
Девочки, привет) может кто знает 100% упражнения на талию? Кроме вакуума, про него знаю. Хочу, чтобы поуже была.
Ольга·
Мама дочки (3 года)
1. Похудеть
2. Накачать ягодицы/бедра и спину/плечи
Мария Ханина··
Мама троих детей
Худеть мне некуда, но после трех родов как то особенно заметно стало, что талия широкая( на верх/низ и живот упражнения делаю, нужны именно на талию, может есть такие..
Ольга··
Мама дочки (3 года)
талия от упражнений на живот уже не становится
Анна·
Мама сына (3 года)
Как вариант делать упражнения на косые мышцы пресса, скручивания и тд
Наташа·
Мама сына (2 года), беременна (20 нед.)
А раньше как было? Не худеет тело выбранными местами. Может телосложение такое? Тогда реально только попу качать, чтоб талия на ее фоне худее была.