Сколько я сбросила за 3 недели интервального голодания?
Девочки я в шоке 🤯
Короче 3 недели сидела на интервалке 18/6.
Ела все подряд)) единственное сахар вообще убрала, ну в чай раньше добавляла, а щас пью только зелёный чай без сахара иногда могу позволить сладкое что то.
Ушло 6,5 кг представляете!!!!!
Я сегодня только взвесилась.
Это я ещё 2 дня читмил делала на 8 марта и ещё один день на праздник ходила😀
В общем эту неделю вообще не держала так как уехала в гости в другой город а тут весы есть, решила просто встать проверить а тут на тебе🙂
В общем кто ещё думает?
Дерзайте!!!
Это работает!!!
Я с завтрашнего дня снова сажусь на интервал.
Так как лишних всего 25 кг😩
Но уже почти -7
Думаю до июня сброшу если буду строго сидеть🙏
Комментарии
Не все 8 часов ем прям. Перекусы вообще не делаю. Завтрак ем и потом один раз хорошо кушаю обед или ужин незнаю как сказать короче в 3-4 дня где то ем и всё. Получается 2 раза в день только ела без перекусов
Реально крутой результат 👍. Как раз нужно скинуть 5-7 кг, уже ноги болят от лишнего веса. Хотя лишний вес небольшой, но все равно влияет на ноги
Я ем в 10 утра и потом где то в 15.00-16.00 и всё. Потом только вода и зелёный чай без сахара
Вы молодец
Но, не хочу портить впечатление, взвешиваться для точности лучше на одних и тех же весах, потому что далеко не все одинаково показывают 😄
Ну не только по весам и все вокруг сказали что я похудела, визуально видно
@anelya_ahmetova, я не говорю что вы не похудели) я про точность измерения
Почему в детсадовском меню так много сахара?
Почитала меню в нашем садике, июньское висит. Ужас, сахар на сахаре и сахар погоняет. Запеканка с сахаром, соус с сахаром, чай с сахаром, сок, каша с сахаром, компот с сахаром. И все рекомендованное.
У кого дети дома не ели все это с сахаром, после садика начали? У меня дочка ни чай, ни компот, ни сок не пьет. Только воду. Это она начнет там все пить?
Читаю пост,чем заменить сахар?!
И вот думаю,я одна даю ребёнку компот и чай с сахаром?
Почему сахар нельзя?Или это я горе мать?🙈
Не часто на раз в неделю чай с сахаром,иногда с медом.
И компот раза 2 в месяц варю, с сахаром.И она за 3 дня где то 1 л. Выпьет
Кофейный напиток в садике: зачем детям до 3 лет?
Почитала меню садика. Ладно чай с сахаром, кефир с сахаром. Но кофейный напиток. Зачем детям кофе от года до 3-х лет? И просто очень дохрена мучного. Как то маловато по мне овощей. Брокколи вообще в меню нет.
PS: девочки спасибо, я поняла про кофе♥️. Не поняла только почему брокколи, который стоит как кабачок и как цветная капуста тут для многих является деликатесом. Помидоры с огурцами по моему стоят зимой дороже чем броколли. По мне так это обычный овощ и никакой экзотики там нет.
Чем питаться при ГСД? Мой сахар 5.1 – это много?
Всем привет ✋👋сдала анализы в пятницу и сегодня узнала результаты. Сахар 5.1 сказали это для беременных высокий сахар поставили в общем гсд😳при гсд чем можно вообще питаться? Я не могу с утра не скушать конфетку с чаем. В общем расскажите мне люди добрые чем вы питаетесь при гсд?
Девочки, у меня такой вопрос. Все сдавали тест на глюкозу??? От него можно отказаться??? Я чай без сахара пью, а выпить воду с глюкозой, это дня меня что то...
Все 8 часов можно кушать, а остальное время воду пьете , чай да? Просто не кушаете ? Или вообще ничего нельзя