Дети Д3 и Омега: как давать? Про йод без анализов? Про магний: как выбрать и принимать? Вопросы!

Девочки я запуталсь

Детям Д3 вместе с Омегой принимать что ли???

А Йод можно без анализа можно детям??

У меня с ттг все ок йод тоже ферритин магний все ок еще надо проверить в конце весны …

Но почему я раздражительная хочу быть как МАМОНТ🙃

Магний как выбирать ?? Как принимать??

Блин сорри столько вопросов…