Как справиться с неконтролируемым желанием есть?
Как перестать жрать 🥲
Неконтролируемое желание есть все подряд, даже если не голодная. Дежурю у холодильника аки коршун. Шо делать, куда бежать 🏃♀️
Запись из каналаБеременностьКак перестать жрать 🥲
Неконтролируемое желание есть все подряд, даже если не голодная. Дежурю у холодильника аки коршун. Шо делать, куда бежать 🏃♀️
Дарья·
В ожидании первенца
А я как раз таки голодная часто. Каждые 2 часа есть хочу.
Александра··
В ожидании первенца
Мне бы так) я каждые полчаса 🤣
Сара·
В ожидании первенца
Сара·
В ожидании первенца
Сара·
В ожидании первенца
Ангелина·
Мама дочки-младенца
Может, замотивирую)) я с 20 по 37 неделю набрала 23 кг, а скинуть получилось только 10. Ждать надо было меньше😂
Светлана··
В ожидании первенца
@d_lovelessguzel, у вас все получится!
Попробуйте сделать читмилл
Раз в неделю хотя бы, чтобы организм был в разрядке
Гузель··
Мама двоих (младенец)
спасибо 🙂 я одну трапезу в неделю делаю вредной, но каллории всё равно считаю) уже привычка 🙈
Александра··
В ожидании первенца
ох, не сдавайтесь, все у вас получится!
Мотивация та еще)
Светлана·
В ожидании первенца
Заменяйте чем нибудь полезным и более белковым )
Фрукты, овощи, йогурты, творог, альтернативные сладости, напитками без большого содержания сахара, просто водичкой )
И порции по 250-300г 6 раз в день ) получше быть должно
Светлана··
В ожидании первенца
@aleks.rom, обычно говорила «все завтра контролирую» , а сейчас не даю себе запрет и из-за этого не очень хочется есть). Стараюсь перед едой стакан воды пить 0,45. Либо же не ем больше за 4-5 часов до сна, если получается.
Еще постоянно смотрю кбжу и стараюсь есть где больше белков.
А когда понимаю, что день без вредностей будет плохим, ем пол порции , либо допустим в маке бургер без нижней булочки )
Светлана··
В ожидании первенца
и медленно стараться кушать ( но это очень редко получается
Александра··
В ожидании первенца
класс, попробуем взять на вооружение
Вот кстати перед сном - тоже знаю, что нужно хотяяяяя бы за пару часов не есть, но…. Эх, где моя сила воли 🙈
Ekaterina·
В ожидании первенца
У меня та же беда , врачи ругают из за веса уже
Марина··
В ожидании первенца
@aleks.rom, ааа😂ну тогда пойду еще поем
Александра··
В ожидании первенца
одумайтесь, оно вам надо?? 😂🤣🤣
Марина··
В ожидании первенца
😂кажется не надо,да