Девочки, привет) У меня вопрос к тем, кто занимается спортом в зале. Да и не только) Я недавно начала ходить в зал по немногу и вот столкнулась с такой проблемой, пульс во время кардио 185, при том, что это если не во всю бежать или ещё что то делать, это если просто быстро идти на дорожке или на элипсе в среднем темпе. Мне кажется если я не остановлюсь при 185 будет 400, вот даже прям интересно.. Кто знает, это нормально вообще, для вялого организма, который с физ нагрузками не знаком? Или может к врачу нужно сходить?
Комментарии
Нашли ли пропавшего мальчика из школы 185 в Коптево?
Пропал мальчик с нашей 185 школы, район Коптево САО, если кто-то его видел просьба звонить по указанным телефонам🙏🏻
Всем спасибо НАШЛИ на мцк Нижегородская уже был🙏🏻
Ищу компанию залиться и забыться в пятницу , мне это очень надо...
Родильные дома: правда ли, что в родовом зале могут рожать несколько человек?
Расскажите пожалуйста про родильные дома)
Я только сегодня узнала, что в родовом зале рожают по несколько человек сразу 😅 правда ли это? Или есть роддома, где по в родовом зале по 1? (если такие есть, то напишите пожалуйста номера)
Гемоглобин 80, а ферритин 185 – что это значит?
Девочки, гемоглобин 80 (низкий), феритин 185 (высокий). Что это может значить?
Что получилось из чертежа мужа?
Я не знаю где мои глаза были когда муж это чертил, но сейчас, когда залили фундамент я поняла какие маленькие комнаты сделал он😭
Зал 4 на 5, это вообще что такое?😭
Гостей куда будем сажать то?
Так нервничаю со вчерашнего дня, что тонус сильный появился 😐
Всегда все через ж*опу😞
Нормально, но не допускайте таких значений на кардио. Сердечно-сосудистая система еще не адаптировалась. Рассчитайте свой пульсовой коридор (есть калькуляторы в сети или попросите тренера), в среднем выше 120-140 лучше не делать (зависит от возраста и тд). То есть вот прям медленно идите, если у вас пульс такой высокий даже от медленной ходьбы. С каждым занятием будет все лучше и лучше.