SOS! Как похудеть при росте 160 и весе 54: ляхи как у борца
SOS!
Девочки, как похудеть?
Сейчас глянула на себя, ну фууу.... 160 рост и ляхи как у борца... Вес 54, пухлая .... Противно даже ...
Как привести себя в форму ?
SOS!
Девочки, как похудеть?
Сейчас глянула на себя, ну фууу.... 160 рост и ляхи как у борца... Вес 54, пухлая .... Противно даже ...
Как привести себя в форму ?
Камилла·
Питание и спорт как бы банально не звучало. Выверить количество ккал, которые нужны вам для дефицита
Ольга ··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Пробовала, для моего роста вес норма ,даже чуть ниже среднего,но я понимаю что лишнего много
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Пишет ссылка удалена и не открывается
Ольга🤗··
Мама дочки (4 года)
Угу
Ольга·
Мама двоих (младенец)
Открылось
Anastasia ·
Все просто, убираете углеводы. Ведете подсчет калорий и спорт