Не надо себе ничего обещать. Разберитесь, почему переедаете, почему сладкое. Нет сил, устали, нет внимания от мужа?
Тарелка самое простое.
6 приемов пищи. Клетчатка+сложный углевод+белок и будет вам счастье. Сладкое после основной еды и только до 60ккал. И исключите жиры и т.д., и т.п.

Бешеная сушка💪

Давайте вместе брать себя в руки!👌я тоже не могу никак начать

Идите на марафон к @vega_dina
Не пожалеете
Два года назад я тоже ненавидела такую же цифру
Но сейчас вешу 68 .