Интервальное голодание: опыт?
Кто пробовал интервальное голодание , как вам?
Лучший комментарий
Комментарии
Пробовала, мне отлично подошёл этот способ.
Подруга уже 15кг скинула на нем
Отметок «Нравится»: 2
Только на нем и получается скинуть.Все остальное -вес стоит.После родов ушло от добеременного минус 10,сейчас пять вернулись за праздники +гв свернула,села опять.Хотя была на пп и фитнес,вес стоит,два дня иг и пошел вниз.Но тоже,не всем подходит)
Отметок «Нравится»: 2
ну вот второй день села,еще не была на тренировке.Посмотрим,как будет.Если что,буду пить протеин после тренировки
Отметок «Нравится»: 0
Пробовала после троих родов ,скинула 38кг ,планирую вернуться к нему после родов 💪мне подходит )))
Отметок «Нравится»: 3
Мне подходит , и для похудения и для здоровья , хочу перевести на образ жизни,всегда так есть , а не только для скинуть вес .
Отметок «Нравится»: 0
@elena.boyarkina, мало съедаете и возможно не того еще , у вас какой рост вес , по сути надо минимум 1400-1700 и тратить еще главное их тоже , а не только мало есть . Больше белка , второе место жиры и последнее углеводы , я просто ем что хочу, но малое количество и в эти часы
Отметок «Нравится»: 0
158 рост , 58 вес . Ну я дома сижу, практически никуда не хожу. Ем так же в это время но я могу есть по немногу но часто сладкое и всякое разное ем 😀
Отметок «Нравится»: 0
Олеся·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Пробовала после троих родов ,скинула 38кг ,планирую вернуться к нему после родов 💪мне подходит )))
ludok2491··
Мама двоих (младенец)
За сколько так похудели?
Олеся··
Мама четверых детей
9мес
ludok2491··
Мама двоих (младенец)
днём кушали всё подряд или ограничивали себя ПП
Олеся··
Мама четверых детей
утром ела все подряд на завтрак 🤣обед ,ужин старалась без вредностей
ludok2491··
Мама двоих (младенец)
спасибо 😊