Проблемы с памятью после родов: что принимать? Советы и отзывы мам, эффективные препараты

У меня такая проблема, она появилась после вторых родов, теперь стала ещё хуже. Даже начала подозревать деменцию😑 элементарные вещи забываю, путаю. За два года два телефона потеряла, ключи, бутылочка,сумка, подгузники забыть это уже мелочи. На пару недель вышла на работу,чтобы отвлечься от быта, на работе вроде норм, там ок. А дома опять превращаюсь в забывчивую, в микроволновке всегда остаётся еда 😭