Как перестать быть «хорошей девочкой»?

Хорошие и плохие девочки

Сегодня хочу поговорить на эту тему.

Сейчас читаю книгу Уте Эрхардт "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие куда захотят" и решила написать пост.

Каждый человек имеет представление о себе, своих способностях и своей привлекательности в глазах окружающих.

Эта "Я"- концепция формируется на основе детского опыта и утверждается с течением жизни.

Я часто слышу, что я так не смогу, я так не умею, у меня нет таких качеств и т.д.

Что это?

Это выученная беспомощность...

Девушки редко ищут в себе самих причину своих жизненных неурядиц, поэтому редко бывают готовы принять на себя ответственность за свою жизнь и свое будущее.

Рецепт преодоления беспомощности прост: как можно раньше приобретать опыт контролирования ситуации, а именно влиять на результат.

Никто не может корректировать свое детство, но мы в состоянии влиять на будущее.

Заставить себя действовать - самая трудная работа, поскольку беспомощные люди научились вести себя пассивно.

Женщины, получившие в детстве установку быть пассивными, во взрослом возрасте ведут себя беспомощно...

Чему нас учили?

Не выделяйся, веди себя скромнее, будь тише, не высовывайся, помалкивай, держи язык за зубами.... Именно так ведут себя хорошие девочки.

Скромность- это шкатулка, которая держит взаперти стремление к успеху.

А что в итоге?

✔️Тормозится мотивация активных действий

✔️Теряется способность отмечать и признавать собственные успехи

✔️Возрастает тенденция к эмоциональным реакциям

Хорошая девочка, она...всегда покорна, пассивна, легкоранима, эмоциональна...

А ведь это позиция ЖЕРТВЫ

Когда ты понимаешь, что ты не хозяйка своей жизни...

И у тебя обязательно рядом будет КОНТРОЛЕР, будь это муж, родители, дети... начальник на работе...

Депрессия чаще всего является результатом бездействия, отсутствия мотивов и неспособности чем-либо заняться.

Все это можно изменить.

Поставьте себе цель - закрепить новый опыт реагирования "Я могу влиять на все в моей жизни".

Кто дочитал до конца, напишите пожалуйста, а что для вас значит быть "Хорошей"?

Какие установки вам закладывали в детстве?