Ребенок уснул, а у меня нет сил на тренировку: что делать, если сил только на печенье?
Девочки как быть… ребёнок уснул. Я весь день настраивала себя на тренировку как он уснёт, но так за**алась за день, что сил хватило на пожрать печенья😓
Мне надо приводить себя впорядок. А я всё никак. И такое состояние с января месяца 😭
Ольга С.·
Мама дочки (2 года)
У меня обычно настроение и энергия на спорт проявлялась за неделю до мес.. и вот когда начинала за неделю и продолжала во время м… заниматься то уже спуск себе не давала, минимум 2месяца ежедневных занятий, 1раз в неделю отдых и супер было))
Natali·
Просто встаньте и начните! Начать- самое сложное
Мария·
Тренировку ладно, но хотя бы печенье на вечер не стоит жрать😅
Я в год ребенка не занималась, домашние тренировки не мое)) но диету соблюдала.
Дарья··
в момент стресс все желания забываются. В спокойствии все ок
Мария··
у вас стресс 24/7? Тогда сперва нужен психотерапевт, чтобы закрыть проблему ментального здоровья.
А после браться уже за физическое восстановление.
Дарья··
к сожалению действительно 24/7