Как найти спокойствие?

А бабушек рядом нет? Надо хоть иногда выходить одной, хотя бы просто прогуляться и попить кофе…для меня это прям ценнейшее, что может быть. Мой муж работает вахтами, слава богу мама рядом живет, могу ей оставить и прогуляться.

https://psytests.org/depr/bdi-run.html сначала пройдите тест на депрессию, чтобы убедиться, что вы просто устали, а не что-то большее. И уже от этого отталкиваться.

А так, мужу оставлять ребенка и сходить ОДНОЙ хотя бы в магазин, или погулять.

Обнимаю вас, и вы тоже герой, и вообще каждая мама герой, не только двух и более детей!

Прекрасно вас понимаю, была аналогичная ситуация, муж постоянно на работе, еще и уезжал периодически на сессии по месяцу, рядом никого не было на подхвате, меня спасали только прогулки с коляской, много, очень много гуляли с сыном, он уснул в коляске, и я бегом в кофейню/магазин за вкусняшками, безделушками😂

Когда муж приезжал с работы, я уходила в магазин за хлебом, образно говоря, на часок другой, да в магазин подальше😂

Ходите гулять

В тц

На мамские тусовки

Раньше были крылья или что то такое , думаю сейчас тоже есть

Ахахах,говорю я которая хз когда выходила из дома одна🤣🤦‍♀️

Но правда

Я со старшим гуляла гуляла

Даже если ночь была бессонной, я вставала и шла гулять и пить кофе 😁

Если ребенок сидит/лежит в коляске, то самая большая ошибка сидеть дома

Он потом постарше стал,перестал в коляске сидеть и мы гуляли в эрго

Вообще прелесть, иди куда хочешь и не таскайся с коляской

Со вторым я знатно прикуела

Вот только только мы начали нормально выходить из дома

Звала няню какое то время

И уходила гулять/на массаж/ делать дела на 3 часа оставляла

Да даже тупо есть готовила и голову мыла пока она с ним тусила дома

Плюс делала капельницы, потому что здоровью пришла хана и увы это отражалось на головушке

Вот после помощи себе стало легче на сколько это возможно в психологическом плане

Сейчас он не остаётся ни с кем

И я тупо жду и верю🤣

И радуюсь что хотябы гуляем

Потому что сидеть дома человеку который отработал и поехал рожать то еще наказание 😁

А мужик

Ну как он вас поддержит

Он не понимает того что у вас связаны руки и вы сами себе не принадлежите

У меня с первым ребенком первый год был очень тяжелый ,он не сидел в коляске , спал только со мной , муж работал много , я как то пыталась находить возле дома или дома способы ,чтобы выдохнуть ,у меня возле дома есть тц, делала себе традицию раз в день с ним в кенгуру дойти до кофейни ,взять кофе с вкусняшкой или просто пробежаться по магазинам с ним , когда снов стало поменьше ,то в гости иногда начала ездить к подруге с ребенком тоже ,там что то заказать или так поболтать ,скоро весна ,на улице теплее будет ,гулять можно будет больше ) а так ,вылазки одной , это конечно супер необходимо

И няня это не так уж и дорого

250/350 рублей час для одного ребёнка

Два часа даже раз в неделю способны значительно улучшить ситуацию ))

Муж постоянно на работе, подруг нет🙃

Живу в вакууме просто, маникюрщица уже вешается от моего словесного поноса😅

Желаю вам сил, найти может хобби по душе, да и просто отдохнуть 💐

Сейчас потеплеет, ездите на прогулки в парк, на набережную)

У меня муж моряк, дома по 6 месяцев не бывает, родственников в Тюмени нету, я охуела с дочкой одной 24/7, в магазин или просто прогуляться везде с собой таскать приходилось. Ни отдохнуть ни поспать не помыться, мы ещё на гв этом были, дак это пипец полный, сутками могла висеть, готова была выйти в окно. Больше никогда не буду кормить грудью😅, второй сразу ИВ и это кайф 😎, кто бы что не говорил).

Через пару месяцев муж снова поедет работать, как одна с двумя буду хз😅😅😅

Будет совсем вам плохо и захочется поговорить приходите к нам в гости))

Так и скажите мужу, что нужна его поддержка, хотя бы просто обнять! А еще лучше хоть немного с ребенком побыть.

Обязательно спите днём с ребенком!!! Это самое важное правило декрета!

Постарайтесь найти время для себя, чтобы отвлечься от бытовых забот и о ребенка: просмотр сериала, книжку перед сном почитать, просто когда ребенок уснёт посидеть на кухне в тишине с чаем и бутербродом.

Хорошо бы еще гормоны щитовидки проверить и гемоглобин/ферритин, дефицит витаминов. Может еще в этом причина упадка сил.

Еще потерпеть и скоро тепло!!! Можно гулять и гулять с коляской 🥰 вот увидите летом точно повеселее будет! Это сейчас долгая зима, серость/слякоть еще давит🌷🌷🌷

Беби ситтер!!!! Пригласить и пусть поиграет с Дитём! Вы можете и в душ сходить! И поесть нормально, и всё что угодно!!! Ребенок под присмотром)

Пора пить витаминки. Весна ж)) и апатия с депрессией пройдут. И волосы на голове начнут расти 😅

просто надо купить себе кольцо "всё пройдёт, ..и это тоже пройдёт", потом деть подрастёт вернётесь в люди полегчает)

мужа потихоньку тренировать - сначала на 10 минут убегать в магазин одной, потом на полчаса на прогулку подышать, втянется) удачи вам, много сил и подходящих ободряющих мыслей и слов👌

Знакомьтесь, проявляйте сами инициативу, с мамочками на районе, общайтесь, ходите в гости. Я теперь своих соседей знаю))) до декрета много работала, и соседей своих почти не знала. Ранее обыденные вещи в декрете воспринимаются уже вау, движуха. После гостей я впечатлённая перед сном перевариваю эти минуты, часы😆👍и чувствую внутри удовлетворение.

Ещё иногда выхожу на работу на несколько часиков-кайф!еще и денежку платят) благо есть возможность, и мама рядом, приходит к нам. А муж постоянно на работе, то в командировке.

Гулять хожу в любую погоду! Два раза в день, гуляем на сон. Иногда беру термос с чаем с мятой или с кофе. Когда нет желания гулять, выхожу на улицу с коляской, чтоб ребёнок там уснул, потом закатываю спящего прямо в коляске (не перекладываю) в дальнюю спальню, вырубаю там батарею, открываю окно, включаю видеоняню. И иду занимаюсь свои делами или отдыхаю.

Думаю что у многих бывают такие дни, когда устаешь. У меня муж моряк и за все время сколько ребенку лет , дома был от силы пол года . И не полные пол года сидел , а так , то неделю и уехал , то месяц и т.п . Тоже уставала и устаю по сей день) иногда кажется устала , все бесит и т.д есть друзья рядом, с которыми гуляешь на улице , в гости ходишь. На площадке мы много с кем общаемся, но все ровно устаешь просто от того что ты опять с ребенком везде. Даже когда родители приезжают, он плачет что ему надо все делать только со мной . Так что я вас понимаю)

Вы из какого района?

Я также как и вы, уже 2,7 года одна в четырех стенах с ребенком, никого не вижу и не слышу, муж всегда на работе до ночи и в выходные чаще всего тоже, родных здесь нет, друзей тоже мало, видимся раз в полгода с ними.

Поэтому понимаю вас, самой бы кукухой не поехать 🥲

Сейчас у вас такой период, потом с ребенком будет поинтереснее, будет какой то более менее график выстроен и вы сможете ловить окна для отдыха! Нет поддержки мужа - это плохо, нужно разговаривать. Скажите ему что устали, воспитывать ребенка это ведь не только обязанность женщины

Выбираться с ребенком в гости! Самый верный способ!!!!ну доя меня во всяком случае!

Я уже и на работу с ним с 5-ти месяцев хожу...тут не агитирую ,не у всех работа такое позволяет)но гости-это чудо решение!!!и настроение меняется и жизнь и рутины без поддержки зацветет!

А если еще и мамочку найдёте с ребенком,так вообще чудо)