Мама сына (2 года)

Минус 3 кг за месяц: результаты тренировок

Девочки, простите за задний фон, я не думала что когда-то буду выкладывать это 🤣🤣🤣 фотографировала для себя

Наверное, захотелось поделиться результатами, я знаю что многим интересна эта тема

Итог: с 1 февраля до сегодняшнего дня у меня -3 кг

По идее, не так много, но на фото разница меньше месяца

Что я могу сказать: приобретение абонемента в Инвиктус гоу это лучшее решение которое было за последнее время) я кайфую от тренировок, впервые за мои почти 25 лет

Хожу на групповые

Впереди у меня еще предстоит 4 кг, не знаю, успею ли до 15 мая сбросить как запланировала 😂

похудение тренировки Инвиктус гоу

Лучший комментарий

Viktoriya16.03.2023

Объемы шикарно ушли . Вы большая молодец 👍🏻

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасииибо, как приятно ❤️ больше даже поделиться некуда 🤣

Gulmira B17.03.2023

Мама сына (5 лет), беременна (21 нед.)

Хельга Патаки 😍 Шикарный мультик был)

♥️17.03.2023

Я тоже хожу в инвиктус на групповые 🔥 сбросила 10 кг 😍 А вы - большая молодец 🥰 Кстати, видела ваши скрины у Анны 😃

Katherine 17.03.2023

Мама сына (2 года)

Клаааассно😍❤️ тоже на навои ходите?

♥️17.03.2023

нет, в Sadu 🥰

Katherine 17.03.2023

Мама сына (2 года)

классно😍 удачи вам 🔥

♥️17.03.2023

спасибо ❤️ и Вам успехов 🔥😍

@tramtamtam он у меня есть даже когда я нормально стою. Тут пока фоткала так встала неудачно. Проходила сегодня спорт тест и он тоже показал, что все в пределах нормы, а вот висцеральный жир надо снижать.

N.D.16.03.2023

Мама двоих (1 год, 3 года)

@katherinefrolova вот я забыла спросить об этом. В субботу хочу спросить, как это можно проверить

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

вы можете дома проверить, лечь на спину, чуть приподнять шею, и прощупать пальцами в районе пупка

Если пальцы проваливаются диастаз есть

…16.03.2023

Мама двоих (1 год, 3 года)

Красотаааааа😍

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасибо 🥹❤️

Delayla 16.03.2023

Мама дочки (1 год)

Скажите плиз в какой вы ходите ? Как там по ценам

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Инвиктус гоу на навои, сейчас кажется там годовой 195

Другие не знаю цены

Валерия16.03.2023

Мама дочки (2 года)

Супер, тоже завтра наконец иду на первую тренировку. Начну с кардио, потом уже мужа подключу, чтобы тренировал меня, через недельку. К лету хочу быть секси-шмекси, как 3 года назад)))

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Удачи, все получится 🥰

Валерия16.03.2023

Мама дочки (2 года)

мерси, и у вас 🫶🏽

Алматы 🍏🍎16.03.2023

Отличный результат. Тоже как то здесь делилась малым результатом, так мне сказали что я нарываюсь на комплимент )🙊

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Ну, по идее, мы ждём поддержки, выложив такие публикации, так что есть в этом истина 🤣❤️

Алматы 🍏🍎16.03.2023

Да нет мне вот не было видно результата, думала со стороны ведь виднее. Комплиментов не ждала типа вот молодец и тд

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

@enigmama, я так же, сначала подружкам скинула, говорят есть разница. А потом решила и тут поделиться. И в том, что вы хотели бы услышать что вы молодец, нет ничего страшного 😂 имею в виду, даже если бы это было так))

Noora16.03.2023

Мама сына (2 года)

Обожаю такие посты, мотивация 📈📈

Вы супер😍 так круто ушли объёмы, тело сразу такое собранное стало))

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасииибо большое 🥹❤️

А16.03.2023

Заметно👏🏻 а групповые это качалка железо? Или сайкл, танцы!?

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасибо 🤍

Я всегда хожу на трени с упором на жиросжигание

HIIT, sculpt, bootcamp

И каждый раз идет проработка мышц либо верх, либо низ, либо все тело. Упражнения по минуте-полторы 6-12 минут подряд без перерывов, и так 50 минут

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Мария16.03.2023

Мама дочки-младенца

Вы умница 😊

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасибо за поддержку 🙏🏻

Big Heart16.03.2023

У вас и лицо как будто подтянулось сразу же😍

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасибо ❤️ в этом мне повезло, у меня лицо в первую очередь худеет 🤣 что непременно хорошо, я часто снимаю сторис для рабочей страницы 🤣

жан16.03.2023

Крутой результат 👏👍😍

Но а за задний фон к сожалению не можем извинить😆😆

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Спасибо🙏🏻

И я могу это понять🤣🤣🤣 аж самой плохо🤣

Ларочка Гузеева16.03.2023

Мама сына (8 лет)

Как понять групповые ?

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

🤣🤣

Ларочка Гузеева16.03.2023

Мама сына (8 лет)

😂😂😂блин не в том плане)

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

@lariskaaa, я там чуть выше скинула скрины с тренировки, все с гантелями резинками и т д 🤣

Акнура16.03.2023

Мама двоих (младенец)

Подскажите какой филиал и какие тренировки посещаете? Как у вас с питанием?)

Katherine 16.03.2023

Мама сына (2 года)

Invictus go navoi❤️ больше всего люблю sculpt, hiit, bootcamp, что по времени подходит туда иду, они похожи между собой

Питание держу, без него вообще ничего не меняется

Интервальное, ем 2-3 раза в день

Без сладкого и т д

🦦17.03.2023

Мама двоих (младенец)

♥️17.03.2023

@katherinefrolova, нет, в Sadu 🥰

Katherine 17.03.2023

Мама сына (2 года)

классно😍 удачи вам 🔥

♥️17.03.2023

спасибо ❤️ и Вам успехов 🔥😍

С кем неделю в комнате?

Если бы можно было выбрать ОДНОГО человека, с которым нужно было бы просидеть в ЗАКРЫТОЙ комнате НЕДЕЛЮ - кто бы это был? 🤣 У меня нет таких людей 🤣🤣🤣

Это я 114 кг и 63 кг

Мля я не могу 🤣🤣🤣🤣объясните мне зачем такие зеркала ставить в салонах? Будто я слон под 120 кг 🤣🤣🤣🤣🤣это просто пипец,…

Мля я не могу 🤣🤣🤣🤣объясните мне зачем такие зеркала ставить в салонах? Будто я слон под 120 кг 🤣🤣🤣🤣🤣это просто пипец, ржу 🤣🤣🤣такрй я себя ещё не видела 🤣🤣🤣🤣причём верх то нормальный, но ноги 🤣🤣🤣🤣🤣 Ладно девочки, признаюсь, это мой истинный вид на данный момент, а те фото были ложными 🤣🤣🤣🤣🤭🤭🤭

Не узнала себя

Нет слов, если бы я не знала, что это я, никогда бы не поверила!🤣🤣🤣

Минус 3 кг за месяц: результаты тренировок

Лучший комментарий

Комментарии

С кем неделю в комнате?

Это я 114 кг и 63 кг

Мля я не могу 🤣🤣🤣🤣объясните мне зачем такие зеркала ставить в салонах? Будто я слон под 120 кг 🤣🤣🤣🤣🤣это просто пипец,…

Не узнала себя