Что кушать при грудном вскармливании: питание кормящей мамы, особенности рациона и продукты

Всё, с родов)

Все

В первое время исключила цитрусы , газировки , горох всякий фастфуд

Потом уже ела все подряд

Все

Все) ограничений нет

Если боитесь, постепенно начинайте есть разные продукты, как если бы вводили прикорм малышу