Всем привет ,как справляетесь с эмоциональным выгоранием ?…
Лучший комментарий
Комментарии
Так много о нём слышала,хочу начать пить,вы наверное в комплексе с магнием пьёте?
@badbad,
Да Магне тоже пила до 32 недели кажется 🫠
Просто,дома срачник ну я сижу отдыхаю и купила себе вкусняшек 🫠
Начинаю делать ещё больше поклонения в плане религии
Вы тем более в положении.Отдыхайте никого не слушайте.Вам это нужно вдвойне.
Позвольте себе небольшие радости и поощрения в такие дни в меру своих возможностей
Проживаю его,разрешаю себе ничего не делать,не слушать мнений и советов людей в этот момент.Прошу супруга о помощи.Не напрягаю чрезмерно бытовыми делами себя в этот момент.Только по необходимости.Не пытаюсь изменить свои ощущения.Даю себе их прожить.пример(если мне грустно,я грущу😭😀а не пытаюсь себе поднять настроение или переключиться на что либо)Значит организм и вы сами устали.Дайте ему расслабиться и самому выйти из этого состояния.
Он говорит что то типа не реагируйте на переживания а наблюдайте их..
Пью лецитин всю беременность он от нервов мне очень помогает)