Как изменить малоподвижный образ жизни?
Малоподвижный образ жизни.
Все началось в далеком 2020, когда настал карантин. Мы с будущим мужем переехали на дачу и жили там. За карантин я привыкла никуда не ходить и сидеть дома. Сейчас я уже мама и мой максимум- прогулки с ребенком. Причем зимой это сложнее. Мы обе не любим холод и по этому выходили очень редко и ненадолго. Плюс, она часто просится на руки, а в зимнем костюме она очень тяжеленькая для меня.
А дома я зачастую сижу.
Когда у меня есть свободное время, я трачу его на себя, чтобы просто посидеть и посмотреть сериал.
Что делать: за весну и лето чаще бывать на улице и больше гулять. Возможно, стоит начать ходить в зал, но это уже вопрос финансовый.
Лучший комментарий
Комментарии
@007christina, я пыталась) она пока не понимает и не хочет
@belek_69, под музыку попробуй) всё равно копировать начнёт, когда увидит, что мама корячится там) )
@007christina, попробую) спасибо) напишу о результате
Дома можно делать тренировки, это бесплатно, если не сможете заставить силовые или кардио то растяжка тоже отлично. Я просто сама с такими же проблемами как у вас 😀щас взялась за себя вроде как. Месяц как ебашу по всем фронтам, простите за мой французский
Про тренировки я отдельно напишу😂 это отдельная эпопея.
@belek_69, так есть детские кресла для взрослых велосипедов
@buuu22, я не люблю ездить по городу на велосипеде. Мне очень страшно куда то врезаться😅😂
Тренировки на улице полезны и бесплатно)