Беременность и лишний вес: как забеременеть летом, если есть 10 кг лишнего веса? Опыт?

С 102,рожать пошла 103,рост 170.мне было нормально, держала диету при гсд.

Сейчас 93,надею так же пойти рожать.

Я. Было лишних как раз около 8-10. Теперь лишних 20 :(

Пока правильное питание не помогает. Нужна физическая активность, которой в декрете особо нет, хотя ребенок ходит.

Но! Я в Б набрала не так много. Наела все уже после - по ночам, когда он не спал. И днем, когда себя жалела.

Тут палка о двух концах. С одной стороны большая нагрузка на кости в беременность как следствие могут быть проблемы такие как симфизит ( но это ещё и не хватка кальция+)

А с другой стороны: если вы начнёте активно худеть будет стрес для вашего организма. На генном уровне есть установки если еды не хватает значит времена тяжёлые и потомство не выживет = не беременеть.

Если есть ещё время, то конечно худейте, только правильно , не во вред себе.

Я забеременела с лишними 10кг, набрала ещё 20. После родов минус 12 и вес встал. И только сейчас начал более менее уходить.

Я забеременела со 107 кг, правильно питалась. Ребенок получала все питательные вещества через фрукты ,овощи,мясо. Двигалась я много. В итоге рожать пошла с весом 107,2 и когда родила, за 3 дня вес ушел с отёками и так далее до 92 кг. Чувствовала себя прекрасно всю беременность. во время беременности нельзя худеть, нужно просто правильную здоровую еду кушать, просто отказ от привычных вредных продуктов,а есть живые и полезные, обогащённые пит.веществами, тогда никакого стресса не будет для вашего организма и для плода и двигаться хотя бы по минимуму прогулки пешие. Но мне было 21 год, организм молодой и крепкий.