Что делать при боли в спине?
А это ведь не нормально , что если я долго-долго гуляю
Или вот из последнего несу тяжёлый пакет моя спина чуть ниже шеи ( верхняя часть короче) просто отваливается от боли
Это к кому идти? Врач? Какой именно? Массажи?
А это ведь не нормально , что если я долго-долго гуляю
Или вот из последнего несу тяжёлый пакет моя спина чуть ниже шеи ( верхняя часть короче) просто отваливается от боли
Это к кому идти? Врач? Какой именно? Массажи?
Марина·
Мама сына (6 лет)
К остеопату можно
Алена··
Спасибо, запишусь 🙏🏼
Ксения··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
+++
Мария·
И к невлорогу можно, надо ещё чтоб снимок сделали, а лучше мрт
Я делала в гос поликлинике снимки, потом с ними пошла к неврологу
Алена··
О, супер , что в гос можно, спасибо !🙏🏼
Liliya·
Невролог
Но в принципе это нормально, если у вас нет ежедневной нагрузки
Я , например, худенькая и мне после любого тяжелого пакета руку ломит 🤣
Екатерина··
Мама троих детей
может вы не на той йоге были?) она может быть ооочень интересной и разнообразной
Польза всему телу бонусом 👌
Liliya··
я на разной была! На спорте с малых лет 😄Просто не мое, не мой формат. Нравится аэростретчинг, стретчинг , шпагат и пилатес. Мне хватает ))) для позвоночника . Не люблю ходить на то, что не нравится. Все должно быть в удовольствие 🤗
Екатерина··
Мама троих детей
конечно)
Интересно, у меня индивидуальная йога, силовые асаны для разогрева, бывает даже кардио (дыхалки), и потом куча растяжки, шпагат лишь малая часть, что делаем, ну а пилатес просто часть йоги 🤣
Ну и меня тренер прям классная, учит как в теле разбираться, как понять, где техника хромает, как боль проработать. У меня прошли в боли в спине (в радикулит)
Но согласна, что нужно что бы душа лежала
Еще я знаю, что мне йога поможет и с моими проблемами по гинекологии, да и в целом, включает парасимпатику, когда надо и помогает успокоиться
Наталья Ушакова·
Мама дочки (2 года)
Массаж однозначно
https://vk.com/massage.spv_spb