Не могу уснуть сразу: советы и медитации для быстрого засыпания. Делимся опытом!
Девочки не могу уснуть сразу, подскажите как справляетесь с этим ? Может медитации какие-то ?🫠😭🙏
Девочки не могу уснуть сразу, подскажите как справляетесь с этим ? Может медитации какие-то ?🫠😭🙏
mamaprinssessy·
Прогулки перед сном,за час отложить тел и не смотреть телевизор.
Айдина Дельден··
Мама сына (2 года)
Кстати это практикую да 🙏 спасибо ☺️
jasm1n·
Считать барашков?
Про себя молиться, слушать приятную музыку или….. включить Гордона, сразу уснете сладким сном 🫶🏻
Асима🫶🏼·
В топе девушка писала про Эвалар бады с мелатонином
Анна·
Мама двоих (младенец)
На ночь не ешьте тяжелую пищу и может еще можно включать звук океана.
Соль·
Мама двоих (младенец)
Я сохранила себе тут девушка делилась
Gul Nur·
Мама троих детей
Я начинаю мечтать о нереальных вещах, сразу засыпаю)))если буду думать о реальных вещах, наоборот возбуждаюсь и не смогу уснуть