Ковид подтвердился: что делать после положительного ПЦР теста, нужна ли самоизоляция сейчас? Какие советы?

4 дня провалялась с температурой дома, вчера сдала пцр и сегодня пришёл положительный результат. Кто-нибудь знает как себя с ковидом сейчас надо вести, нужно ли на самоизоляции сидеть или всем уже пофиг?😁