Как принять своё тело после родов и ГВ?
Пост нытья🙃
После родов не могу принять своё тело, особенно, после завершения ГВ. Абсолютно всё не так, как раньше. И нет, я не набрала 20 лишних кг, спасибо сыну, обошлось и без растяжек, но всё не так.
Рыдаю, потому что не могу смотреть на себя в зеркало. Или долго рассматриваю свои новые недостатки, пытаясь понять, каааак это хоть немного скрыть? С какого ракурса меньше видно? А жить с этим как?
Безусловно, бывают более серьёзные проблемы, чем исчезнувший минимальный мышечный слой и мастоптоз. Но дело же не в том, как выражен этот недостаток, скорее, проблема в моей голове. Конечно, я это понимаю. Но ничего не могу поделать. Плачу. Невозможно себя принять. Нет никакого ощущения своей привлекательности, никакого внутреннего сияния - ничего.
Пересматриваю старые фото. Опять же, со слезами. Почему я ною, а не начну «менять ситуацию»? Всё банально: нет денег на операцию, а без неё ничего не изменить.
Кто сталкивался с подобным? Как справились?
Мне так нужна поддержка…
Да, возможно, это пустяки, глупости, заскоки. Но это очень сильная боль для меня.
И моё не идеальное тело «до» теперь кажется мне таким прекрасным… что ж, спасибо, что было. Жаль, что я это всё потеряла😔
P.s. Фото до беременности. В белье, наверное, для кого-то может быть совсем неприлично, так что заранее извиняюсь за фото, я попыталась замазать🤞🏻
Лучший комментарий
Давайте фото после))
Многие не могут сбросить вес, а я не могу набрать. Очень худая стала, плоская, груди вообще нет, копчик стал торчать. Тоже растяжек нет, но в баню, как раньше с девками, комплексую ходить
Комментарии
Объяснить мужу, что вам каждый день (а лучше несколько раз в день) важно знать о том, что он всё ещё считает вас сексуальной, красивой, привлекательной!
Ну или к психологу)
Муж постоянно это говорил мне с самого знакомства и продолжает до сих пор, дело же не в его мнении, а в моей рухнувшей самооценке😹
@zakhareka, женская самооценка зависит и от мнения мужа в том числе.. Но если так, тогда правда лучше к психологу обратиться.
А пока можно начать с ежедневных благодарностей телу (лучше в письменном виде) за то, что оно вам дало и даёт, за вашего ребёнка и вообще за всё, что только в голову придёт. Ну и начните делать (если ещё не делаете) хотя бы пятиминутные упражнения (только не качать пресс поднятием корпуса), чтобы знать, что вы уже что-то делаете для того, чтобы выглядеть привлекательной для себя. А ещё за питанием можно начать следить: убрать сладкое и всё, в чем содержится сахар, убрать молочное и мучное, добавить в каждый приём пищи зелёные овощи и хотя бы месяц-два так питаться, потом посмотрите на результат, если поможет — продолжайте, если нет, то нужно будет сдать анализы на дефициты по витаминам и нутриентам, из-за их дисбаланса тоже могут быть проблемы, как в физическом плане, так и в психоэмоциональном. А пока без анализов можете добавить себе вит Д (5000 МЕ) и омегу 3 после завтрака и магний хилат (или другой халатной формы, окончание чтобы было на «-ат») за час до сна вечером, это немного стабилизирует вашу нервную систему.
Как бы сказала моя свекровь просто поблагодарите тело за сына и будьте уверены что все пройдёт и все будет ок🤣🤣🤣
У меня растяжки по всему животу, ляжкам и попе, груди не было, но и отсутствующая грудь была грустной, соски висели на коже😅 да я стеснялась, и сейчас стесняюсь. Но сильно не страдаю, просто предпочитаю прятать, ну а если вдруг увидят то это их проблемы😄
Здесь только взять себя в руки и начать заниматься спортом) вы не единственная с такой проблемой)
@zakhareka, ну судя по посту там не только обвисшие тити) а тити можно подтянуть хирургически, не импланты, а просто подтяжка, такое у всех, ничего с этим не поделать) только принять. Мне тоже много что во мне не нравится, после беременности так совсем, но я рада что смогла выносить здорового ребенка, это ни с чем не сравниться)
@malysheva27, да нет, беспокоит только птоз, но он беспокоит реально нереально😹 Поэтому, конечно, тут только копить и дать себе время на восстановление хотя бы психики😹
@zakhareka, про психологическое состояние это верно😁надо время, я надеюсь, когда в сад пойдет, то боле менее смогу оклематься
Подумайте немного в другом направлении - женская привлекательность и сексуальность вовсе не в стоячих сиськах, она совсем иначе выражается. Есть масса примеров не совсем стройных девушек, но от которых прям энергией прет, легкость и радость во всем - это больше притягивает, чем сиськи) а у вас прошло всего полгода, это вообще не срок. Вы беременность 9 месяцев носили, дайте организму хотя бы год, однозначно многие смущающие вас недостатки уйдут, и в скором будущем вы ещё и о втором задумаетесь. Счастье ведь - оно в другом
О втором малыше мы с мужем думаем ещё с рождения первого, несмотря ни на что 🤭
Да, я абсолютно согласна, что внутренняя энергия даёт больше, чем грудь, но у меня просто было и то, и то, а потом пропало одно, а за ним улетучилось и другое😹 Вот и не могу никак восстановить свою энергетику, утратив привычный вид. Хотя комментарии таких же девушек очень заряжают надеждой на светлое будущее 🤞🏻
Почитала комментарии, просто хочу сказать я весила всегда 45-50кг всю жизнь, за роды набрала 25кг. Когда родила быстро за месяц все ушло до 55кг, но я плакала когда себя видела в зеркало. У меня всегда было спортивное тело подкачкенное, а тут это, я ревела были истерики. Гв у нас свернулось в 2 месяца, и это была еще одна истерика потому что ели до беременности была маленькая грудь, в беременность и роды большая упругая и красивая, то после завершения гв повисли просто 2 растянутых пакета на теле.
И знаете что я неделю назад поняла какое у меня красивые тело, как подтянулся живот, уменьшилась талия, грудь подтянулась.
Хотя после 2-3 месяцев дочери я тренировалась, а тело так и висело, ему просто нужно было своё восстановление почти год
Сейчас пытаюсь подключать тренировки дома чтоб вообще отлично было
Потерпите, у вас даже года не прошло еще все исправится, ну а что не исправится подкопите и исправите за деньги (я так собираюсь делать)
Спасибо большое, так ценны эти слова, так вселяют надежду🥹
Я полтора года ребенка откормила, причем он висел на мне и днем и ночью. Теперь у меня грустная тройка. Сначала очень это парило, сейчас я уже начинаю принимать свое тело. Может быть потом при финансовой возможности сделаю операцию по подтяжке, но пока принимаю и буду жить с тем, что имею) сейчас по прошествию времени, год уже прошел, смотришь и вроде не все так плохо. Вес тоже ещё свой не вернула, но я в процессе. Когда-то я весила 65, а сейчас 73. Сбросила уже 5 кг и не собираюсь останавливаться.
У вас ещё действительно мало времени прошло. Цените что имеете и совершенствуйте что есть. Ваше тело совсем недавно подарило этому миру нового человека. Это же с ума сойти как круто! Займитесь пока фигурой, весом если он вас волнует, качеством тела, подберите хорошее белье. Если будете комплексовать и загонять себя, то ситуация не изменится
Понимаю, что самобичевание не улучшит ситуацию, но не могу перестать им заниматься🤦🏻♀️
Очень подбадривают такие комментарии, когда вы делитесь своими историями с хэппи эндом в виде принятия, благодарю от всего сердца!
Я вас очень понимаю , я хоть и не имела никогда идеального тела , но хотя бы когда нет лишнего веса , я себя хоть как то воспринимаю . А сейчас не могу на себя смотреть 🤦🏻♀️ у меня вес сейчас 58кг при росте 170( для кого то это норма , но для меня не больше 53кг)плюс очень плохая кожа , все висит … и это еще грудь не сдулась , когда уходит молоко там вообще треш) я конечно пытаюсь себя настроить , что все вернется , но морально сложно очень … хоть уже и четвертый раз через это прохожу 😆 смех истерический) чаще очень расстроена когда смотрю в зеркало 🪞 а у вас все начнет восстанавливаться к году 👌
Спасибо, для меня очень важны именно такие истории из жизни тех, кто оказался в таком же состоянии (моральном, особенно)🥹 очень хочется поскорее прийти в норму хотя бы ментально😅
А может к психологу? Я без шуток, после ГВ и родов бывает накрывает и это норм. Вы пищите что и до беременности ваше тело было не идеальным. А было ли принятие себя до беременности? Была тогда любовь к своему телу? Думаю, с этим запросом принятия можно и обратиться к специалисту. А где гарантии что после пластики вас всё устроит?
До беременности я наслаждалась и гордилась своим видом, крыть стало только после отвисания груди по завершению ГВ😒
Бюст всегда был хорош, а теперь всё будто сдулось и повисло тряпочками, что обидно, сдулось даже то, что было ДО беременности. Поэтому и хочется вернуть хотя бы то, что было🤷🏻♀️
У вас после родов всего 6 месяцев прошло. Дайте телу время на восстановление. Даже грудь после гв, тем более такого непродолжительного гв, восстановится. К тому же возраст у вас молодой.
Не думаю, что ситуация особо изменится, но верю, что изменится моё отношение к ней. Просто надо время
@zakhareka, я двоих родила, поверьте. Все восстановится.
Давайте фото после))
Многие не могут сбросить вес, а я не могу набрать. Очень худая стала, плоская, груди вообще нет, копчик стал торчать. Тоже растяжек нет, но в баню, как раньше с девками, комплексую ходить
Блин, вы как будто меня описали 😅 Такая же ерунда, стала как вобла сушеная и что с этим делать не знаю 😬 У мужа грудь теперь больше, чем у меня 😅 Тоже все время шуточки, что нужно срочно беременеть, чтоб набрать 😅
@lexidevil дочку кормила до 2х лет гв, хоть грудь была, а сейчас вообще ничего нет. Все говорят- как круто, какая ты стройная, везёт тебе. Не везет. Набрать вес также трудно как сбросить, может и труднее.
У меня растянута кожа живота так, что она самостоятельно никогда не вернётся в прежнее состояние, плюс сильные растяжки около пупка. Просто висит кожная тряпочка. Плюс кожный валик над швом от кесарева, огромный диастаз и пупочная грыжа.
Люблю ли я свое тело? Люблю. Оно вырастило двоих здоровых детей. Я ему благодарна. Стесняюсь ли я его показывать? Пока да. Но принимаю.
А недостатки- можно исправить. В моем случае только хирургическим путём и за очень большие деньги. Но я это сделаю, чтоб любить себя еще больше.
Грудь после двухлетнего грудного вскармливания тоже не идеальная, даже грустная. И мне вероятно еще предстоит второе долгое кормление грудью…после которого грудь обвиснет до нельзя. И я тоже ей есть и буду благодарна, за то что я смогла почувствовать себя на миллион процентов мамой. За то что смогла компенсировать грудным вскармливанием невозможность родить естественным путём. Как то так. А грудь тоже можно сделать…
Да, на операции нужны деньги и не маленькие. Но представьте свою радость, когда вы их накопите?)
А пока просто примите себя и любите.
Вон моему мужу даже мои обвисшие титьки с огромными ареолами нравятся🤣 говорит, что я прекрасна🙈
Может и в вашем случае не так всё плохо и вы всё еще привлекательны в глазах других?
Очень признательна за Вашу историю, разделяю Ваши мысли, просто пока, видимо, ещё моя пошатнувшаяся материнством психика не созрела до необходимого смирения🥲
Муж мне тоже каждый день говорит, какая я прекрасная, самая красивая и любимая, но без любви к себе всё теряет силу😒
Принятие своего нового тела придёт позже , в испытывала подобные мысли и как раз грудь пострадала больше всего , самое обидное что гв было 1,5 месяца всего . Могу сказать только одно, мне потребовалось много времени , точно не меньше года. Мне кажется со временем я просто привыкла , грудь не стала такой как раньше
Думаю, просто стоит подобрать хорошее и комфортное бельё, которое поможет скорректировать бюст. Также мышечно грудь можно незначительно поднять упражнениями. Или забеременеть и кормить снова. Только 6 месяцев прошло, я думаю, что со временем придёт принятие🙏 сил вам, всё получится 🙌
Хочется нравиться себе не только в одежде 😔
Да, мы планируем второго ребёнка через несколько лет, но до этого момента остаётся только надеяться и копить на подтяжку😒
Чечече чё? Хотите свой живот покажу? 😂😂😂 Да вы проста секас мадам 🙈
Фото давние. А сейчас..
У меня живот, может, и ничего, но грудь чуть ли не до пупка свисает плоским лоскутом (утрирую, но близко к правде), всю одежду на лето выкидывать придётся🤦🏻♀️
@zakhareka это временно, при гв у меня были лоскутки, а после завершения в течение года-полутора все изменилось, не прям что "стоит", но можно позволить без лифчика до магаза пройтись, естессна, надо поправить соски перед выходом, чтоб они в разные стороны не смотрели😂, приемлемо в общем.
@holodovaaleksandra049, я ходила без лифчика и все летние вещи с открытой спиной/тонкими лямками и т.д.
@holodovaaleksandra049, мужа устраиваю, а себя - нет. Для меня важнее самопринятие, любовь к себе
Эти фото до беременности или уже после?просто я особой разницы не вижу,вы практически в одной весовой категории,стройны и хороши собой,вы даже во время беременности были миниатюрны
До беременности, конечно, сейчас уже мимо зеркала прохожу отвернувшись
Чет сморю фото, первое второе, опять первое, и вижу только ДО. Все красиво ведь))
Попробуйте начать благодарить своё тело. Что оно позволило вам выносить ребенка, родить. Сначала через силу. Внушайте себе. Мысли материальны. Это долгий процесс - растить любовь к себе.
П.с. для меня, не видевшей вас "до", вы выглядите отлично. Я мечтаю о таком животе, но увы и ах - КС оставило огромный шрам и огромный мешок 🤷🏻♀️
@zakhareka вы бы написали в посте, что это до, то вообще не понятно) всё, что вы пишете, говорит только о том, что вы себя не любите. Это плохо, но с этим можно и надо работать. Ради себя, в первую очередь. Можно с психологом, можно самой себе мозги править.
@frkefir, любила, кайфовала, блин, а как кормление завершили, как увидела, что стало - мир перевернулся, вот действительно
Вам бы мое тело увидеть, сразу свое полюбите😅
Это фото полуторагодовалой давности, сейчас особо не фотографируюсь, естественно, потому что стыдоба и отвращение к себе((
Аборт или роды? Как принять решение с двумя детьми на руках?
Я уже не знаю, к кому обратиться и куда податься. Я не могу принять никакого решения… это слишком тяжело.
Надеялась, что никогда не столкнусь с этим. Но увы… пришёл тот день, когда мне пришлось встать перед тяжелым и страшным выбором: аборт или роды…
Вчера узнала, что беременна. Сразу же истерика, слёзы второй день без остановки.
И так двое детей маленьких. Куда третий…. Не справлюсь же. Тяжело. А как убить своего ребёнка?
Первых двоих мы планировали. Причём там и графики, и тесты различны...
Почему свекровь безразлична?
Моя свекровь-абсолютно бесчувственная дама. Она не интересуется внуками, не скучает, не проявляет никакого интереса. А я никак не могу это принять и часто из-за этого безразличия плачу.. Высказалась, стало чуть легче
Всё, что надо знать о моём муже😂
Сказала привезти мне трусы в больницу и он мне привёз…СВОИ.
Теперь у меня есть семейники, а женских нет)))
(фото в комментах)
Без заголовка
Уфффф
Как принять это всё девочки ?
Не могу принять
Не хочу
Будто смирюсь если приму
Аллах внушил мне что всё будет хорошо,и я не могу принять
Я не считаю своего ребёнка особенным ,будто он просто заболел ,но вот вот вылечится ,и всё будет хорошо
Не могу думать что надо брать какие то особенные коляски ему ,что то ещё
Моё месяце просто лопается
Я так хочу чтоб у него была обычная жизнь
Чтоб он бегал ,прыгал ,задавал мне миллион вопросов ,доставал из шкафа вещи и раскидывал их по всему дому...
Стоит ли отправлять ребёнка в дорогую поездку от телешколы?
Девочки, опрос, Как вы знаете наша Виола учится в теле школе, вот такая предложена поездка, почитайте и скажите свое мнение, соответствует ли это цене? Отправили бы своего ребенка?развлечения входят в стоимость
А то у нас тут семейный спор, мать конечно готова отправить 😄, папа говорит не стоит того)
Решение приняли, едит) всем спасибо)
У меня растянута кожа живота так, что она самостоятельно никогда не вернётся в прежнее состояние, плюс сильные растяжки около пупка. Просто висит кожная тряпочка. Плюс кожный валик над швом от кесарева, огромный диастаз и пупочная грыжа.
Люблю ли я свое тело? Люблю. Оно вырастило двоих здоровых детей. Я ему благодарна. Стесняюсь ли я его показывать? Пока да. Но принимаю.
А недостатки- можно исправить. В моем случае только хирургическим путём и за очень большие деньги. Но я это сделаю, чтоб любить себя еще больше.
Грудь после двухлетнего грудного вскармливания тоже не идеальная, даже грустная. И мне вероятно еще предстоит второе долгое кормление грудью…после которого грудь обвиснет до нельзя. И я тоже ей есть и буду благодарна, за то что я смогла почувствовать себя на миллион процентов мамой. За то что смогла компенсировать грудным вскармливанием невозможность родить естественным путём. Как то так. А грудь тоже можно сделать…
Да, на операции нужны деньги и не маленькие. Но представьте свою радость, когда вы их накопите?)
А пока просто примите себя и любите.
Вон моему мужу даже мои обвисшие титьки с огромными ареолами нравятся🤣 говорит, что я прекрасна🙈
Может и в вашем случае не так всё плохо и вы всё еще привлекательны в глазах других?