Как справиться с переживаниями?
Кому-то проще молчать, держа в себе эмоции и переживания (хотя это не самый лучший способ), кто-то старается высказаться друзьям-подругам, тем самым проговорив проблему и в какой-то степени взглянув на неё проще, а некоторые делятся своими мыслями с бумагой, ведут дневники... И это тоже способ посмотреть на ситуацию со стороны.
Я в юности писала дневники (иногда перечитываю, думаю, брр). Сейчас мне хочется больше проговаривать то, что беспокоит. И проблема уже не кажется глобальной, как в начале.
А как вы справляетесь с переживаниями?
Екатерина Зак·
Мама дочки (3 года)
Пишу стихи
Сестрица Аленушка··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Здорово! Спасибо, что поделились🌷
Я в детстве-юности одновременно с дневниками и стихи писала... Дневники давно не пишу, а стихи изредка бывает...
Екатерина Зак··
Мама дочки (3 года)
мне кажется, что дневник - тоже хорошая идея))
Сестрица Аленушка··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
да, есть такое... Можно исписать тетрадь и сжечь, чтобы никто не увидел. Я в детстве опасалась, что вдруг кто найдет и потому не до конца высказывалась дневничку... Но всё равно это хороший способ посмотреть на ситуацию со стороны)
Anastasiya Ya·
Пишу. С самого детства пишу. У меня несколько дневников, начиная с 12 лет. Говорить не умею, и именно, чтоб никто не видел и не читал что-то такое, что действительно важно и беспокоит. Иначе склонна к высказыванию проблем в более оптимистичном ключе, чтоб никто не подумал, что мне ужасно плохо. А так совсем не помогает, потому что получается искаженно и всё равно получается и не излила душу. Как будто уговорила саму себя и окружающих, что всё прекрасно. Чувствую себя не уютно, если кто-то начинает жалеть. Поэтому сама с собой и бумагой.
Сестрица Аленушка··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Согласна, это вариант, чтобы не держать в себе.
А я помнится, и дневнику боялась полностью высказаться... Наверное, был страх, что кто-то найдет и прочитает🤷♀️
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Тысячу раз прогоню ситуацию в разговоре с мужем/мамой или подругой)
Сестрица Аленушка··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
И как-то проще уже выглядит ситуация, верно?
Екатерина··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
конечно)
Юля ·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Голосовые с подругой)
Сестрица Аленушка··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
Здорово! 👌
Юля ··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
пока наговариваешь вслух - приходишь к некоторым решениям и открытиям для себя. В мыслях все это не так
Сестрица Аленушка··
Мама двоих (6 лет, 16 лет)
даа, согласна👌