Девочки, как молочка влияет на организм? Много ем сыры, сметану, сырки, молоко, йогурты - как это сказывается?

Question

Девочки, кто разбирается в питании?) Подскажите, пожалуйста, как молочка влияет на наш организм? Или это всё очень сильно индивидуально?

Словила себя на мысли, что я очень много молочки употребляю в разном виде. Люблю сыры, сметану, сырки, молоко, йогурты. Каждый день всё это ем🫢

Элис · Answer

Всё индивидуально, я до беременности всю жизнь пила молоко литрами и поглощала горы молочки, после родов лактазная недостаточность и абкм, жить стало сильно сложнее)

Гульназ Миминошвили · Answer

Как я вас понимаю, та же история(( раньше ела все, теперь после родов приходится сильно ограничиваться, очень тяжело усваивается молочка

Алена · Answer

Я отекаю от молока

Полина · Answer

Погуглила, вот так пишут про отеки от молочки) хз, правда или нет

Алена · Answer

@polinasmirnova_, что мне эти исследования😄 пью молоко- отекаю на следующее утро, не пью- не отекаю, у себя уже заметила это. А исследования это очень усреднено.

Александра · Answer

Если бы у вас была непереносимость лактозы, вы бы это заметили)

Девочки, как молочка влияет на организм? Много ем сыры, сметану, сырки, молоко, йогурты - как это сказывается?

Комментарии