Как снять боль в спине?
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, чем можно снять боль в спине, в пояснице. Работаю постоянно согнувшись (я грумер) и спина стала очень болеть.
Я уже стала заниматься йогой (недавно) и помогает, но сегодня я работаю, а спина очень болит.
Комментарии
Спросить у меня в лс телефон отличного массажиста - остеопата. Она меня за 2-3 встречи из острых зажимов в спине вытаскивает.
Принимает на Выхино в мск или выезжает на дом или в арендный кабинет рядом с клиентом.
Я бы вам тоже корсет посоветовала, но только ортопедический, из ортопедического салона, чтобы там и подобрали. Чего зазря таблетками закидываться? 🤷♀️
Укреплять мышцы спины, но одной йоги мало будет (если конечно вы не каждый день практикуете)
Согласна с коментарием выше, корсет вам в помощь во время работы. Он разгрузит вам позвоночник. Одевать и снимать в положении лёжа. Быстро обезболит только укол диклофинак, кеторол) вечером тёплая ванна и мазь по типо долгита. Можно полежать ещё на коврике.
Дексонал 25 мне хорошо помогает в таблетках, даже с грыжами в пояснице боль снимает.
Попробуйте корсет по типу такого, я сама весь день в позе вопросительного знака - помогает перенести нагрузку.
Обезболить диклофенаком быстрее всего
ссылка FAMARI FAMARI / Утягивающий латексный корсет
У мужа недавно очень сильно прихватило спину, сначала просто болела поясница, потом не мог согнуться , никакие мази не помогали, только если на чуть чуть, потом стало даже больно ходить, в итоге прописали комплекс таблеток и долгит гель, через 2 дня уже боль начала отступать, через 4 дня в обще прошла, но он допил курс 10 дней
Как в вашей семье распределяются домашние обязанности?
Стало интересно
У вас в семье быт делится 50/50? Или все делаете вы, а муж работает? Или оба работаете, но вы после работы еще и бытом(и детьми) занимаетесь?
Как уехать в больницу при боли в спине?
Как уехать в больницу?
Дико болит спина, скорая не приезжает на боли в спине.
Наврать? Боюсь.
Мне и так очень очень херово.
Самостоятельно не доберусь.
Кто рожал без эпидуралки? Почему выбрали такое решение? Расскажите как к этому относитесь, что чувствовали. Мнения очень расходятся, многие говорят, что через годы проблемы со спиной неизбежны. А у меня и так был перелом позвоночника, последствием чего стал сколиоз и постоянные боли в спине. Не хочется навредить себе еще больше, но и страх перед болью во время родов никуда не девается😩
Стало очень интересно. Кто где работал до декрета?)
Массаж хорошо помогает.