Девочки, посоветуйте, пожалуйста, чем можно снять боль в спине, в пояснице. Работаю постоянно согнувшись (я грумер) и спина стала очень болеть.
Я уже стала заниматься йогой (недавно) и помогает, но сегодня я работаю, а спина очень болит.
Стало интересно У вас в семье быт делится 50/50? Или все делаете вы, а муж работает? Или оба работаете, но вы после работы еще и бытом(и детьми) занимаетесь?
Как уехать в больницу? Дико болит спина, скорая не приезжает на боли в спине. Наврать? Боюсь. Мне и так очень очень херово. Самостоятельно не доберусь.
Кто рожал без эпидуралки? Почему выбрали такое решение? Расскажите как к этому относитесь, что чувствовали. Мнения очень расходятся, многие говорят, что через годы проблемы со спиной неизбежны. А у меня и так был перелом позвоночника, последствием чего стал сколиоз и постоянные боли в спине. Не хочется навредить себе еще больше, но и страх перед болью во время родов никуда не девается😩
Стало очень интересно. Кто где работал до декрета?)
Юлия·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Кеторол,малоксикам,диклофенак
Олеся··
Мама сына (3 года)
Спасибо 🌺. Побегу в аптеку.
_lele_ko·
Меня спасает раствор меновазин. Растираю и тёплое полотенце прикладываю. В аптеке не дорого продаётся
Анна·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Гель долгит
Анна·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
У мужа недавно очень сильно прихватило спину, сначала просто болела поясница, потом не мог согнуться , никакие мази не помогали, только если на чуть чуть, потом стало даже больно ходить, в итоге прописали комплекс таблеток и долгит гель, через 2 дня уже боль начала отступать, через 4 дня в обще прошла, но он допил курс 10 дней
Маша🙃·
Попробуйте корсет по типу такого, я сама весь день в позе вопросительного знака - помогает перенести нагрузку.
Обезболить диклофенаком быстрее всего
https://www.wildberries.ru/catalog/10536839/detail.aspx?targetUrl=LC&size=0 FAMARI FAMARI / Утягивающий латексный корсет
Олеся··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое 🌺
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Дексонал 25 мне хорошо помогает в таблетках, даже с грыжами в пояснице боль снимает.
Наташа·
Мама сына (11 лет), беременна (33 нед.)
Согласна с коментарием выше, корсет вам в помощь во время работы. Он разгрузит вам позвоночник. Одевать и снимать в положении лёжа. Быстро обезболит только укол диклофинак, кеторол) вечером тёплая ванна и мазь по типо долгита. Можно полежать ещё на коврике.
Олеся··
Мама сына (3 года)
Спасибо!
Lili·
Мама сына (7 лет)
Укреплять мышцы спины, но одной йоги мало будет (если конечно вы не каждый день практикуете)
Олеся··
Мама сына (3 года)
Поняла. Спасибо.
deleted-user·
Вам нужно укреплять мышечные столбы у позвоночника. Каждый день упражнения делать, не из йоги.
Олеся··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое.
Luna_v_padenii·
Мама двоих (4 года, 17 лет)
Я бы вам тоже корсет посоветовала, но только ортопедический, из ортопедического салона, чтобы там и подобрали. Чего зазря таблетками закидываться? 🤷♀️
Татьяна ·
Мама двоих (6 лет, 12 лет)
Спросить у меня в лс телефон отличного массажиста - остеопата. Она меня за 2-3 встречи из острых зажимов в спине вытаскивает.
Принимает на Выхино в мск или выезжает на дом или в арендный кабинет рядом с клиентом.
Мария·
Мама двоих (6 лет, 7 лет)
Массаж хорошо помогает.