Эффективны ли упражнения на фитболе?
Скажите у меня есть фитболь планирую начать заниматься дома хочу скинуть вес и самое главное убрать живот я так понимаю мне нужно связки подтянуть живот одна большая складка это ужасно я как тетка жирная ,закончила гв пару месяцев назад. Как думаете эфективны ли упражнерия на фитболе ?
Светлана·
Да, эффективны, там хорошо мышцы подтягиваются.
Юлия Штайнбах ·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Думаю трата времени пустая
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
А что не трата у меня после родов именно живот какбудто беременна я не сказала бы что у меня много лишнего веса
Полина Козарез·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Если убрать объемы с живота, то вакуум. На мяче хорошо прокачать можно спину и попу
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
так е упражнения есть с помощью футбола спасибо ,что за валик? Вы имеете ввиду колесо у меня у мужа есть
Полина Козарез··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
не, колесо - это колесо. Один валик у меня для себя, другой для ребёнка. Спину они здорово ставят на место. Плюсом к этому и красивый живот, у детей, говорят, даже прикус исправляется. А интернете забиваете "чудо валик" и удивляетесь
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо посмотрю
Елена·
Убрать жир локально в одном месте невозможно. И в большей степени это достигается питанием. Фитбол - конечно лучше чем ничего, но сейчас такой выбор различных программ, в интернете бесплатно можно найти и тренировки домашние и меню для создания дефицита калорий. Было бы желание)
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я написала убирать вес буду везде,просто живот он нереально страшный, думаю их за 2х беременностей то-ли связки слабые то ли что это не красиво у меня даже проблема покупки одежды т к ляжки не сказала бы что жирные попа тоже нормально ну да Прибавила но не критично а вот живот ни одни джинсы не сходятся если брать размеры больше на жопе висят
Елена··
Убрать живот, да и в принципе похудеть с помощью фитбола невозможно.
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
я говорю про связки мышцы а не только про похудеть тут не только сброс веса проблема
Чисто Кристина·
Мама троих детей
Эффективно все - если подключить питание
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это понятно я спрашиваю пока про спорт с питанием проблем нет
Ales_trudes·
Мама дочки (7 лет), беременна (18 нед.)
Вам надо жиросжигающие тренировки. Это не означает прыжки и бег, есть девочка в тг- хорошие тренировки. Будете делать жиросжигательныц комплекс - все тело подтянется https://t.me/inna_sozday_sebya
Анна·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Я пробовала. Не помогает фитбол. Помог душ Шарко. С питанием я не дружу, диеты не мое. Но с душем и вес скинула и кожу подтянула. Хожу раз в год
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо там ещё массаж есть смотрю
Анна··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
там полно всего. Я выбрала их потому что давление 2, 3 атмосферы а в салонах обычных меньше и толку нет
Елена··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо