Запись из каналаПланирование беременности
Вместо гормональных таблеток тестирую одну методику для поддержки гормональной системы. Название сей чуда SEED CYCLING - цикл семян.
• В первую половину цикла ежедневно добавляем в рацион:
- 1ст.л. тыквенных семечек
- 1ст.л. семян льна
• Во вторую половину цикла:
- 1ст.л. семян подсолнечника
- 1ст.л. семян кунжута
Принимаю второй месяц и могу сказать, что улучшалась кожа, ногти и волосы.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Мама беспокоится об отсутствии менструации после родов. Читайте возможные причины и опыт других мам в обсуждении!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Была сегодня на узи… Говорит нет НИЧЕГО! Картина не беременной женщины и написала диагноз: нарушение менструального цикла… На мой вопрос почему нет месячных и положительный тест на беременность? Ну говорит, может киста лопнула и у вас гормональный сбой… Сказать, что я опечалена и озадачена - ничего не сказать… жду результаты хгч
Такая вот ситуация…В детском саду в пятницу был др у воспитателя,от группы род.комитет подарил(две банки кофе с коробкой конфет,и корзинку цветов)половина группы была в шоке,а вторая половина поддержала,вы бы как отнеслись к такому подарку от всей группы?)
maka_yaka·
Мама двоих (1 год, 6 лет), ждёт третьего
Интресно))) спасибо за инфо
Алия·
Мама подростка
Я просто ем тыквенные семечки )))
Uralkizi··
В ожидании первенца
Тыквенные семечки помогают эстрогены в норме держать 👍🏽 это очень хорошо
Алия··
Мама подростка
@z.uralovna спасибо 😘