Что делать, если время летит незаметно и кажется, что жизнь проходит мимо? Советы?

Иногда бывает, живешь себе спокойно и бац. Начинаешь думать: «а вот как сейчас я уже никогда не буду молода», «а в чем смысл жизни», «а все что вокруг меня реально ли вообще» 🤣

И сидишь так минут 20 в стенку пялишься с мыслями… Последнее время замечаю, что часы летят со скоростью света, для меня прям время бежит и я не успеваю отдышаться будто, хотя я не работаю еще, не переутомляюсь особо. А может как раз таки быт домашний и утомляет быстрее?

Скажите, что у вас тоже бывает такое, или мне нужно к специалисту?😆