Жесткая диета для кормящей мамы: нужна ли она? Как вы себя ограничиваете после больницы? Обсуждаем!

Всем добрый день!У меня вопрос😊Нужна ли такая жесткая диета кормящей маме или все можно есть.Кто как себя ограничивает.Вернулась из больницы и думаю что готовить то...одно мясо и молочку без добавок?