Бессонница после родов: что делать, если не спится после рождения ребенка? Советы и опыт

Бессонница ПОСЛЕ родов

Такое вообще возможно?😂 первые недели после рождения дочки засыпала как только принимала горизонтальное положение. Теперь же организм решил, что сон ночью - для слабаков. но зато утром, когда ребенок просыпается и хочет играть, мать - как зомби 😵‍💫

Думала, что распрощалась с этой "прелестью" на этапе беременности. Нет бы спать, пока дитя спокойное, но не тут то было. Походу, шалят гормоны (сейчас вернулись кд), а может дефициты🤔 Кто сталкивался, чем спасались?