Девочки, а посоветуйте литературу про психологию переедания? Не могу никак вернуться в состояние мотивации, вечно…

Девочки, а посоветуйте литературу про психологию переедания? Не могу никак вернуться в состояние мотивации, вечно депрессую, переедаю, как итог +15 за полгода. Я прям много ем, очень много, как то хочется полечить голову...