Девчонки, как скинуть 5 кг? Интервальное голодание не работает, что делать? Советы?

Девочки , как вы худеете? Во мне 5 лишних кг🥲 как их скинуть? Интервалка раньше мне крутооооо помогала, я с лёгкостью могла не кушать после 2 часов дня до следующего утра. А сейчас я не могу никак начать 🥺 чем больше думаю о похудении, тем больше и быстрей набираю 😩😩😩