Гинеколог велела садиться на диету, т.к. слишком быстро набираю вес. Всё варёное-пареное, питание как в детсаду. Убрать весь хлеб, сладкое, сладкие фрукты.
С одной стороны, понимаю, что она права. С другой стороны, накатила безграничная грусть. 😢
Даёт кто?)) и как? когда начали? с одной стороны хочется побаловать ребёнка и что бы десна почесала, а с другой - оно такое сладкое... может, есть не сладкое? какое?... или сушку лучше дать?))
Девочки, как вам со стороны? Ненавижу свои широченные бедра, поэтому подобных вещей у меня нет, а со стороны на девушка очень нравится. Не купила.
Мой сладкий мальчик 🤍 Без единого разрыва 💪🏻
Эти сволочи комары ужасно искусали мою сладкую девочку((((( Как я могла забыть накрыть тюлью кроватку)(((( Она как спала на одной стороне так они и одну сторону искусали. #смурфетта❤
Завтрак 🫰. Живу без сладкого и печенья 5 день.🫣 Первые дни меня кидало со стороны в сторону, сейчас лечге. Кто то еще живет без сладкого? На что заменяли?
Мама ·
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
И у меня такая же фигня. Головой понимаю, но есть от этого не перестаю. А самое страшное, знаю чем это черевато😑
Татьяна ··
стыдно сказать, но 13 кг сегодня 🙈 это ещё ребёнок не вошёл в активную фазу роста
Мама ··
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
я с первым за всю беременность набрала 25. Больше такого не хочу. Обещала себя контролировать в этот раз - но хрен там😑
Татьяна ··
вот я тоже думаю, это ж сколько после родов сбрасывать, ужас
Я·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Тоже пытались на диету посадить 😆 но безуспешно. Булка с маслом и вареньем очень уж вкусная 😆
Татьяна ··
🤣 Так и манит, чертовка
Александра·
Мама сына (3 года)
А зачем при этом варёное-пареное обязательно? Можно запечь, на современных сковородках можно жарить с минимумом масла. На гриле вообще без масла. Совсем не обязательно есть как в детском саду. Я бы сказала, как раз не надо, как в саду, там очень много углеводов едят.
Татьяна ··
Я думаю, это она условно выразилась, чтоб не заменять хлебное жареными котлетами и крыльями в соусе. Конечно, просто диетическое питание нужно
Александра··
Мама сына (3 года)
крылья жарятся в аэрогриле, вкусные до усрачки) ещё и лишний жир стекает.
Ольга·
Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)
Я сама себя посадила на такую диету 😂 как только узнала о беременности))) У меня прям фобия, ужасно боюсь ГСД. Ну, кстати, вес я не набираю и чувствую себя отлично 👍. И даже токсикоз меня перестал мучить, как села на диету))) Так что, не грустите! Это здоровье и это самое главное!
Татьяна ··
Тоже всё хотела на диету сесть, да так и не получилось, всё время вкусненького хочется, хотя и гсд боялась, и набора веса тоже, и растяжек, и крупного плода
Ольга··
Мама сына (7 лет), беременна (27 нед.)
@kofechka
Ну, я ем продукты с низким гликемическим индексом, например бурый рис, перловку, булгур, полбу, гречку, овощи, несладкие фрукты
Убрала из рациона белый рис, манку, белую муку и выпечку из неё, картофель белый, сладкое.
К чаю покупаю сухофрукты, орешки, пеку печенье из цельнозерновой муки.
Картошку заменила на батат и репу.
Блин, это трудно все написать 😅 не знаю как систематизировать
Мой примерный рацион:
Завтрак: овсяноблин с лёгким сыром и помидорами/ овсяная, гречневая, ячневая каша без сахара, я кладу стевию для сладости или банан/ омлет на пару из 2 яиц/шаурма с творогом и зеленью и сыром/ бутер с цельнозерновым или ржаным хлебом и красной рыбой/ или с сыром и зеленью.
Перекус яблоко/груша/киви/апельсины и прочие фрукты или овощи: салат из морковки и свеклы/капустный салат/огурцы и помидоры
Обед: 1 овощной суп 2 нежирное мясо или рыба и салат
Перекус: йогурт натуральный с фруктами или кефир с фруктами или черносливом
Ужин: овощное рагу или овощной салат
Мама ··
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
большое спасибо
Виктория·
Мама дочки-младенца
Моя тоже мне велела, но я не послушала. Без вкусного моя психика пострадает)