Телефон и лактация
ГВ и гаджеты.
В современном мире телефон стал буквально продолжением нашей руки. У многих там всё: интересы, работа, общение и т.д.
Но, казалось бы, как телефон может влиять на грудное вскармливание? Оказывается, очень даже может.
Для того, чтобы запустить процесс лактации, необходимо постимулировать рецепторы на ареолах, но одних импульсов мало, нашему мозгу необходимо осознать процесс. Вот этому и препятствует телефон в вашей руке во время кормления.
Я думаю, все слышали рекомендации, что нельзя есть у телевизора/с телефоном, не нужно брать телефон с собой в туалет. Такие простые физиологические процессы сбиваются и нарушаются из-за того, что наш мозг не осознаёт действия, он отвлечен.
С грудным вскармливанием всё тоже самое. Для успешной лактации гормоны должны вырабатываться гипофизом (отделом головного мозга), но как они будут вырабатываться, если вы в этот момент смотрите фильм или общаетесь с кем-то в чате? Конечно, физиология сильная вещь, какое-то количество гормонов всё равно выработается, но без вашей включенности в процесс, сто процентного эффекта не будет.
В большей степени это касается окситоцина - максимально несоциальный гормон, чтобы он выработался нужна интимность процесса, а ведь именно он отвечает за выведение молока из груди.
Поэтому я всегда рекомендую женщинам хотя бы первые 5-10 минут кормления посвятить только ребёнку, полюбоваться им, осознать, что вы не просто сидите или лежите, а кормите малыша. И уже после этого брать в руки телефон. Особенно этот совет актуален для женщин, у которых есть проблемы с лактацией.
Как часто вы держите телефон в руках? Есть ли у вас зависимость от телефона? У меня, к сожалению, да.